Jednostavnim promjenama životnih navika može se postići optimalno zdravlje probavnog sustava te se uvelike mogu smanjiti probavne smetnje. Kako bi zdravlje probavnog sustava bilo u redu potrebno je uvesti neke smjernice. Za zdravu … [Read more...] about Zdravlje probavnog sustava
prehrambena vlakna
Problematična koža lica
Problematična koža lica je često znak poremećaja unutarnje ravnoteže koja je uzrokovana pogrešnom prehranom i neredovitom prehranom. Prehrana bi se trebala bazirati na namirnicama s niskim glikemijskim indeksom, svježem povrću, svježem voću … [Read more...] about Problematična koža lica
Najbolja hrana za probavu
Malo se koja osoba može pohvaliti da ni jednom nije osjetila nadutost u donjem dijelu trbuha, bilo zbog loše prehrane ili načina konzumiranja hrane. Kako bi se izbjegao ovaj osjećaj, ali i druge tegobe povezane s donjim dijelom trbuha i … [Read more...] about Najbolja hrana za probavu
Hrana koja ne deblja
Vitka linija bez viška kilograma... Kako imati lijepu figuru bez da gladujete i izlažete se dugotrajnim dijetama zbog kojih je na kraju većina ljudi frustrirana jer se mora držati rigoroznih pravila? Postoje brojne metode kako možete biti … [Read more...] about Hrana koja ne deblja
Namirnice bogate vlaknima
Bilo da želite smršaviti ili samo živjeti zdravo bez problema sa zdravljem, ono na što treba najviše obratiti pozornost su namirnice bogate vlaknima. Zahvaljujući njima moguće je imati liniju kakvu ste oduvijek htjeli i spriječiti pojavu … [Read more...] about Namirnice bogate vlaknima
Najčešće greške u prehrani
Niste sigurni zašto već neko vrijeme ne postižete rezultate? Hranite se zdravo ali kilogrami ne odlaze, osjećate se loše i imate osjećaj da se već dugo niste nasmijali. Jeste li možda razmislili da hrana koju jedete i nije tako zdrava ili … [Read more...] about Najčešće greške u prehrani
Najbolji recepti za ljeto
Ljeto je godišnje doba u kojem uživaju mnogi jer tijekom dugog zimskog perioda kada su morali nositi i po nekoliko slojeva odjeće, ljeti napokon dočekaju lagane košulje, majice, sandale i vesele boje kako na odjeći tako i na … [Read more...] about Najbolji recepti za ljeto
Makrobiotička prehrana – stil života
Mnogi ljudi će se na spomen makrobiotike samo nasmijati i stvoriti sliku alternativne medicine. No, danas se takva mišljenja malo po malo pomiču. Najčešće će se na makrobiotiku odlučiti osobe kojima konvencionalna medicina ne pomaže u … [Read more...] about Makrobiotička prehrana – stil života
Najzdravije namirnice za djecu
Kako bi bili sigurni da svoje mališane hranite zdravim namirnicama, u nastavku vam donosimo neke od njih. Važno je da zdrave namirnice dijete u organizam unosi svakodnevno, te da im se omogući što više različitog voća i povrća koji su vrlo … [Read more...] about Najzdravije namirnice za djecu
Sirova hrana za zdravlje
Da, govorimo o prehrani koja se sastoji od isključivo sirovih namirnica. Sve počinje od argumenata kako ljudi u davnoj prošlosti nisu jeli na način kako mi danas jedemo. Niti jedno drugo živo biće ne priprema tople obroke i niti jedno živo … [Read more...] about Sirova hrana za zdravlje
Kako ostati fit u trudnoći
Koliko god se svaka žena obradovala trudnoći, isto tako joj se javlja zabrinutost zbog kila koje će dobiti u trudnoći. Ako se žena već i prije trudnoće borila s viškom kilograma, onda je za nju trudnoća izazov jer se javlja opasnost od … [Read more...] about Kako ostati fit u trudnoći
Važnost doručka za zdravlje
Doručak je kralj obroka. Najvažniji je od svih obroka u danu i ne smijemo ga preskakati što zapravo mnogo ljudi čini. Oni koji ga ne preskaču ga možda ne konzumiraju na najzdraviji način, tj. doručkom ne unose dovoljno proteina. Doručak … [Read more...] about Važnost doručka za zdravlje
Neugodni tjelesni mirisi
Skoro svaka osoba voli voditi računa o tome kako izgleda, ima li na sebi dovoljno parfema, odjeću koja odgovara najnovijim trendovima i naravno najbolju kozmetiku koja ističe ljepotu lica, a sakriva mane. Međutim postoje one osobe koja … [Read more...] about Neugodni tjelesni mirisi