Ulje dobiveno od samljevenih sjemenki lana zbog svojih djelotvornih svojstava nalazi primjenu i prilikom procesa mršavljenja. Alfa linolenska kiselina koja se nalazi u sastavu lanenog ulja potiče metabolizam sagorijevanja masti. … [više] about Laneno ulje za mršavljenje
osjećaj sitosti
Zeleni čaj pomaže kod mršavljenja
Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se pije od davnina. U prošlosti se vjerovalo da je Zeleni čaj toliko ljekovit da može izliječiti sve bolesti, od fizičkih kao što je na primjer glavobolja pa sve do psihičkih oboljenja poput depresije. Mnogo … [više] about Zeleni čaj pomaže kod mršavljenja
Prednosti zobenih pahuljica
Zobene pahuljice se najčešće jedu za doručak u kombinaciji s orašastim plodovima, mlijekom ili suhim voćem. Od zobenih pahuljica se međutim mogu napraviti i razna druga jela jer zob ima široku primjenu, a s obzirom da je vrlo zdrava ne bi … [više] about Prednosti zobenih pahuljica
Đumbir za mršavljenje
Jeste li znali da se đumbir, osim velikih ljekovitih svojstava, može pohvaliti i time što je odlično sredstvo za mršavljenje? Nekoliko svojstava đumbira savršeno utječu na gubitak tjelesne težine zbog čega se đumbir smatra odličnim … [više] about Đumbir za mršavljenje
Kako koristiti chia sjemenke
Chia sjemenke su hrana poznata već tisućama godina, a koriste se kao jedna od osnovnih prehrambenih namirnica, te se mogu neograničeno konzumirati. Nakon konzumacije Chia sjemenki mogu se primijetiti zdravstvene prednosti, a dovoljna je … [više] about Kako koristiti chia sjemenke
Jabučna dijeta
Kod jabučne dijete se zahtijeva jesti veliku količinu jabuka i piti puno vode. Upravo je voda potrebna kako bi pektin iz jabuke nabubrio, a kada nabubri stvorit će se osjećaj sitosti. Jabuka sadrži veliku količinu minerala i vitamina … [više] about Jabučna dijeta
Hrana koja ne deblja
Vitka linija bez viška kilograma... Kako imati lijepu figuru bez da gladujete i izlažete se dugotrajnim dijetama zbog kojih je na kraju većina ljudi frustrirana jer se mora držati rigoroznih pravila? Postoje brojne metode kako možete biti … [više] about Hrana koja ne deblja
Voće za mršavljenje
Voće osim što je izvrstan izvor vitamina i minerala, izvrstan je način za gubitak kilograma. Voće je ukusno i pretežno slatko zbog čega svi vole barem neke vrste voća što daje široki spektar za razvoj prehrane temeljne na voću. Šećer iz … [više] about Voće za mršavljenje
