Mnoge žene, osim trbuhom, stražnjicom i bokovima, nisu zadovoljne izgledom svojih ruku. Najčešće kod žena ruke nisu čvrste i oblikovane, posebice dio iznad lakta. Naravno, postoji mnogo vježbi kojima možete oblikovati ruke, ojačati ih i … [više] about Vježbe za jačanje ruku
oblikovanje mišića
Mršavljenje uz ples
Puno ljudi sanja o vitkom i zdravom izgledu, no ne poduzimaju svi korake kako bi ostvarili taj san. Ako ne vide trenutne rezultate, obeshrabre se i odustanu. Vježbanje im postane dosadno i naporno, a držanje dijete ih frustrira pa vrlo brzo … [više] about Mršavljenje uz ples
Vježbanje na plaži
Ljeto stiže, svi se veselimo izležavanju i sunčanju na plaži. No, nemojte godišnji odmor provesti samo u izležavanju nego iskoristite sve čari plaže. Razbijte monotoniju izležavanja i dobro se zabavljajte. Vrijeme na plaži iskoristite za … [više] about Vježbanje na plaži