San je važan za sve osobe kako bi imale zdrav i sretan život. Ponekad se za vrijeme spavanja događa paraliza sna. Paraliza sna se uglavnom javlja kod buđenja ili uspavljivanja, kada je osoba na granici između spavanja i budnosti. Zapravo se … [više] about Paraliza sna
loše spavanje
Prirodni lijekovi protiv nesanice
Mnogi su oduvijek imali problem sa spavanjem. Zahvaljujući pomoći moderne medicine, ali i tradicionalnog načina liječenja moguće je riješiti problem sna. Slijede korisni prirodni lijekovi protiv nesanice nakon kojih će sve biti … [više] about Prirodni lijekovi protiv nesanice
Zašto beba ne želi spavati
Baš onda kada se roditelji dogovore da negdje idu i da dijete ostavljaju na čuvanju, dijete nikako da zaspi. To se događa zato što dijete osjeti da se roditeljima žuri s uspavljivanjem, zbog čega se kod djeteta javlja strah od ostavljanja i … [više] about Zašto beba ne želi spavati
Najbolji položaj za spavanje
Niz neugodnosti može uzrokovati loš način spavanja. Neke od neugodnosti su iskrivljenost kralješnice i vrata, koji kao posljedicu sljedećeg dana uzrokuju napetost i stres. Položaj spavanja ne smije se podcjenjivati zato što položaj spavanja … [više] about Najbolji položaj za spavanje
Što ne treba jesti prije spavanja
Nakon napornog dana organizam je iscrpljen i traži odmor te potrebnu energiju koju će dobiti uz pomoć određenih namirnica. Koliko god bilo važno pojesti nešto popodne ili navečer kako se ne bi previše iscrpili, dobro je znati što ne treba … [više] about Što ne treba jesti prije spavanja
Savjeti za zdrav san
Poznato je koliko je važno dovoljno se naspavati kako bi se budili odmorni, svježi i spremni za novi dan. Nedovoljna količina sna s vremenom oslabljuje organizam koji tako postaje sve više podložan bolestima. Za sve one koji imaju problema … [više] about Savjeti za zdrav san
Koliko je sna dovoljno
Koliko je sati sna dovoljno da bi se naspavali i nakon toga normalno funkcionirali? Neki će tvrditi da je dovoljno osam sati, drugi će samouvjereno govoriti da je potrebno osam, a neki će reći da to ovisi od čovjeka do čovjeka. Koja je … [više] about Koliko je sna dovoljno
Dan nakon neprospavane noći
Neprospavana noć i loše spavanje za vrijeme noći se događa svima, a kako bi sutra dan mogli normalno i bez posljedica funkcionirati, savjetuje se da napravite neke od savjeta, koje vam donosimo u nastavku. Kako bi se ujutro sigurno … [više] about Dan nakon neprospavane noći
