San je važan za sve osobe kako bi imale zdrav i sretan život. Ponekad se za vrijeme spavanja događa paraliza sna. Paraliza sna se uglavnom javlja kod buđenja ili uspavljivanja, kada je osoba na granici između spavanja i … [više] about Paraliza sna
loše spavanje
Prirodni lijekovi protiv nesanice
Mnogi su oduvijek imali problem sa spavanjem. Zahvaljujući pomoći moderne medicine, ali i tradicionalnog načina liječenja moguće je riješiti problem sna. Slijede korisni prirodni lijekovi protiv nesanice nakon kojih će sve … [više] about Prirodni lijekovi protiv nesanice
Zašto beba ne želi spavati
Baš onda kada se roditelji dogovore da negdje idu i da dijete ostavljaju na čuvanju, dijete nikako da zaspi. To se događa zato što dijete osjeti da se roditeljima žuri s uspavljivanjem, zbog čega se kod djeteta javlja strah … [više] about Zašto beba ne želi spavati
Apneja u snu
Ozbiljan poremećaj spavanja u kojem disanje prestaje se zove apneja. Ukoliko za vrijeme spavanja osoba glasno hrče, te se osjeća izmorenoi i umorno, nakon spavanja, znači da boluje od apneje. Dvije su glavne vrste apneje, … [više] about Apneja u snu
Najbolji položaj za spavanje
Niz neugodnosti može uzrokovati loš način spavanja. Neke od neugodnosti su iskrivljenost kralješnice i vrata, koji kao posljedicu sljedećeg dana uzrokuju napetost i stres. Položaj spavanja ne smije se podcjenjivati zato što … [više] about Najbolji položaj za spavanje
Što ne treba jesti prije spavanja
Nakon napornog dana organizam je iscrpljen i traži odmor te potrebnu energiju koju će dobiti uz pomoć određenih namirnica. Koliko god bilo važno pojesti nešto popodne ili navečer kako se ne bi previše iscrpili, dobro je znati … [više] about Što ne treba jesti prije spavanja
Savjeti za zdrav san
Poznato je koliko je važno dovoljno se naspavati kako bi se budili odmorni, svježi i spremni za novi dan. Nedovoljna količina sna s vremenom oslabljuje organizam koji tako postaje sve više podložan bolestima. Za sve one koji … [više] about Savjeti za zdrav san
Koliko je sna dovoljno
Koliko je sati sna dovoljno da bi se naspavali i nakon toga normalno funkcionirali? Neki će tvrditi da je dovoljno osam sati, drugi će samouvjereno govoriti da je potrebno osam, a neki će reći da to ovisi od čovjeka do … [više] about Koliko je sna dovoljno
Dan nakon neprospavane noći
Neprospavana noć i loše spavanje za vrijeme noći se događa svima, a kako bi sutra dan mogli normalno i bez posljedica funkcionirati, savjetuje se da napravite neke od savjeta, koje vam donosimo u nastavku. Kako bi se … [više] about Dan nakon neprospavane noći