Za vrijeme menopauze dolazi do smanjenja produkcije estrogena koji utječu na promjene u tjelesnoj težini. U tom životnom razdoblju žene često poprimaju oblik jabuke, a u isto vrijeme dolazi do usporavanja metabolizma i … [više] about Mršavljenje u menopauzi
loše masti
HDL u krvi
Što znači HDL u krvi? Nije svaki kolesterol loš, a tijelo zahtijeva oba tipa kolesterola. LDL i HDL su dvije vrste kolesterola koje su jednako potrebe organizmu. U trenutku kada je HDL kolesterol prenizak, a LDL kolesterol … [više] about HDL u krvi
Masti u prehrani
Masti čine osnovu ljudske prehrane s proteinima i ugljikohidratima. Neophodne su za razvoj, a radi se o kombinaciji nezasićenih i zasićenih masnih kiselina. Jasno je zašto su masti u prehrani važne za svakog … [više] about Masti u prehrani
Koje su loše masti
Velik postotak klasične prehrane većine ljudi čine upravo masti, bez obzira radilo se o zasićenim ili nezasićenim masnoćama. Za zdrav život bez bolesti i puno energije dobro je znati koje su loše masti i koje bi namirnice … [više] about Koje su loše masti
Dobre i loše masnoće
Kako su masti na lošem glasu, sve više ih ljudi izbjegavaju u svakodnevnoj prehrani. No, masti i masnu hranu ne bismo trebali potpuno izbaciti iz prehrane jer nam trebaju za funkcioniranje organizma. Na dnevni unos hrane … [više] about Dobre i loše masnoće
Dobre i loše masti
Slušate li svoje tijelo? Pružate li mu ono što treba ili ignorirate znakove i pravite se kao da se to vas uopće ne tiče? Vrijeme je da počnete voditi brigu o svom tijelu i usvojite zdrave životne navike. Možete početi tako da … [više] about Dobre i loše masti