Za vrijeme menopauze dolazi do smanjenja produkcije estrogena koji utječu na promjene u tjelesnoj težini. U tom životnom razdoblju žene često poprimaju oblik jabuke, a u isto vrijeme dolazi do usporavanja metabolizma i smanjenja mišićne … [više] about Mršavljenje u menopauzi
loše masti
HDL u krvi
Što znači HDL u krvi? Nije svaki kolesterol loš, a tijelo zahtijeva oba tipa kolesterola. LDL i HDL su dvije vrste kolesterola koje su jednako potrebe organizmu. U trenutku kada je HDL kolesterol prenizak, a LDL kolesterol previsok, raste … [više] about HDL u krvi
Koje su loše masti
Velik postotak klasične prehrane većine ljudi čine upravo masti, bez obzira radilo se o zasićenim ili nezasićenim masnoćama. Za zdrav život bez bolesti i puno energije dobro je znati koje su loše masti i koje bi namirnice trebalo … [više] about Koje su loše masti
Dobre i loše masnoće
Kako su masti na lošem glasu, sve više ih ljudi izbjegavaju u svakodnevnoj prehrani. No, masti i masnu hranu ne bismo trebali potpuno izbaciti iz prehrane jer nam trebaju za funkcioniranje organizma. Na dnevni unos hrane trebalo bi ići oko … [više] about Dobre i loše masnoće