Suhe smokve su zdrava namirnica koja pruža mnogo dobrobiti za naše zdravlje. Bogate su vlaknima te odlična zamjena za datulje, a možete ih koristiti kao međuobrok, u sokovima ili desertima. Sušena ili svježa smokva je bogata … [više] about Suhe smokve
hrana za zdravlje srca
Rogač kao lijek
Rogač je mediteransko stablo koje bez obzira na uvjete čuvanja i veličinu uvijek ima masu od 0,18 g. Rimljani, Grci i Egipćani su ga koristili kao prirodni desert, a danas se sve više govori o važnoj ulozi koju rogač ima kao … [više] about Rogač kao lijek
Namaz od avokada
Avokado je tropsko voće koje potječe iz Sjeverne i Južne Amerike. Naziv dolazi od astečke riječi ahuacatl koja zbog izgleda kore i oblika opisuje voće kao krokodilova njuška. Želite li probati poseban okus poznatog voća … [više] about Namaz od avokada
Pastrnjak – priprema
Ljekovita biljka pastrnjak se uzgaja kao povrće ili začin, a dodaje se raznim jelima. Često ga se mijenja za peršin ili mrkvu jer im je vrlo sličan, ali njihov sastav i ljekovita svojstva su u potpunosti drugačija. Pastrnjak … [više] about Pastrnjak – priprema
Prednosti mediteranske prehrane
Znate li koje su prednosti mediteranske prehrane? Radi se o uravnoteženom i pravilnom načinu prehrane koja zadovoljava sve nutritivne potrebe organizma. Mediteranska prehrana podrazumijeva umjerenu upotrebu sira, mesa i … [više] about Prednosti mediteranske prehrane