Jeste li znali da je preko 95% populacije barem jednom u životu doživjelo grč na bilo kojem dijelu tijela. Činjenica je kako grčevi postaju sve češći što smo stariji. Međutim to nije pravilo, razlog isto tako treba tražiti i u načinu … [Read more...] about Kako izbjeći grčeve u mišićima
grčevi
Neke neugodne pojave i bolesti u trudnoći
Sve smetnje za vrijeme trudnoće, od onih najbezazlenijih pa do onih koje ozbiljno ugrožavaju zdravlje žene, mogu se, uz stalnu liječničku kontrolu ukloniti. POVRAĆANJE 50% trudnih žena povraća u prvim mjesecima ovog stanja, i to … [Read more...] about Neke neugodne pojave i bolesti u trudnoći
Savjeti za sprečavanje grčeva
Ako vas noću često hvataju grčevi, nutricionisti preporučuju uzimanje dodatnih količina vitamina E (300 MJ na dan). Olakšanje može donijeti i povećan unos kalcija. Dobri izvori su mlijeko, sir, jogurt, tamnozeleno lisnato povrće i … [Read more...] about Savjeti za sprečavanje grčeva
Kako protiv crijevnih plinova
Bolni grčevi izazvani crijevnim plinovima često su posljedica prehrane. Kad vas muče plinovi, pokušajte nešto izmijeniti u prehrani. Polako počnite uzimati više vlakana i nastojte izbjegavati grah, grašak i fermentirane vrste hrane poput … [Read more...] about Kako protiv crijevnih plinova
Bolesti žuči – savjeti za prehranu
Bolesniku, koji boluje od žučnog kamenca moramo iz hrane odstraniti sva ona jela, koja dovode do grčevitog pražnjenja žučnog mjehura, a time i do upale žuči. To su prije svega masnoće, špek, jaja i masno meso, a u manjoj mjeri i svako … [Read more...] about Bolesti žuči – savjeti za prehranu