Nije jednostavno sjediti pred računalom cijeli dan budući da se radi o cjelodnevnoj aktivnosti koja iziskuje veliki napor za leđa. Kako bi mogli povećati produtivnost, potrebno je prilagoditi okruženje kako bi vam korištenje … [više] about Kako povećati produktivnost
dugo sjedenje
Kako pravilno sjediti za računalom
Današnji način života sve nas više tjera na sjedenje pred računalom, zbog čega sve veći broj ljudi barem 8 sati na dan svoje vrijeme provodi sjedeći pred kompjuterom. Prilikom sjedenja ispred računala mali broj ljudi pazi na … [više] about Kako pravilno sjediti za računalom
Kako popraviti držanje
Sve više ljudi se žali da ih bole leđa. Zašto je to tako? Bolovi u leđima postali su naša svakodnevica, a krivac leži u našem ponašanju i lošim navikama. Sjedimo većinu dana u nepravilnom položaju, slabo vježbamo i loše se … [više] about Kako popraviti držanje
Lijek za proširene vene
Imate li često bolne i natečene zglobove na nogama, to je prvi znak da vas muče problemi s venama. No, ako se preventivno djeluje, one se mogu spriječiti. Ako imate posao na kojem morate dugo stajati ili sjediti, ako je vaša … [više] about Lijek za proširene vene
Kako spriječiti proširene vene
Prevelik pritisak u venama može oštetiti njihove zaliske i izazvati gomilanje krvi od koje se iskrivljuju i otiču tj. proširuju. To se može dogoditi s bilo kojim žilama, ali površinske žile u nogama osobito su podložne. … [više] about Kako spriječiti proširene vene
Što uzrokuje bol u leđima
Zdravlje vaših leđa ovisi o tome kako se držite i kako se služite svojim tijelom, ali utječu i na način prehrane, probava i vaš način prevladavanja stresa. Bol u leđima pogađa većinu ljudi u nekom životnom razdoblju i jedan … [više] about Što uzrokuje bol u leđima
Vježbe istezanja za kralježnicu
Ljudi koji svakodnevno provode puno vremena sjedeći za kompjuterom, imaju problema sa ukočenim vratom i remenima, te bolnom kralježnicom. Ukoliko se i vi svakodnevno borite sa ovim problemom, u nastavku vam donosimo nekoliko … [više] about Vježbe istezanja za kralježnicu