Meditacija je drevno umijeće i tehnika opuštanja uma. Posljednjih godina, meditacija postaje priznata od brojnih znanstvenika, kao metoda kojom se uspješno rješava niz zdravstvenih tegoba, bilo fizičkih ili psihičkih, kojima … [više] about Kako meditirati i opustiti se
yoga
Osnove joge koja iscjeljuje vaše tijelo, duh i um
Joga je tradicionalni pristup medicini koji se u Indiji primjenjuje već tisućljećima. Joga se sastoji od raznih vježbi koje iscjeljuju vaše tijelo, duh i um. Bez obzira što se u Indiji prakticira od pradavnina, tek je 20ih … [više] about Osnove joge koja iscjeljuje vaše tijelo, duh i um
Smanjite stres vježbanjem
Često je u današnjem svijetu stres normalan osjećaj. Ljudi su se na njega toliko navikli da čak ne osjećaju preveliku potrebu za rješavanjem istog. Neki stručnjaci čak preporučaju malu količinu stresa jer ona utječe na našu … [više] about Smanjite stres vježbanjem