• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

vježbe

Priprema za ljeto: 5 ideja kako pojačati vlastite treninge

Objavljeno: 25.03.2022., Autor: pantera

Neki od nas na umu imaju jake treninge koji bi pomogli u gubitku masnoće, dobivanju mišića i promicanju cjelokupnog zdravlja i kondicije. Povećanje težine vaših vježbi, izvođenje više serija, izvođenje više ponavljanja, pa čak i kraće … [Read more...] about Priprema za ljeto: 5 ideja kako pojačati vlastite treninge

Tagovi: ljeto, trening, vježbanje, vježbe

Što svaka žena treba znati o vježbanju

Objavljeno: 06.12.2012., Autor: sanja_vk

oprema za vježbanje

Razmišljate o aerobiku ili odlasku u teretanu? Imajte na umu da biste trebali vježbati najmanje 2-3 puta tjedno i voditi brigu o prehrani. Treba imati na umu kako samo vježbanje nije dovoljno. Potrebno je isto tako voditi računa o prehrani. … [Read more...] about Što svaka žena treba znati o vježbanju

Tagovi: kada početi sa vježbanjem, očuvanje zdravlja, savjeti za vježbanje, vježbanje, vježbe

Tae Bo, intenzivni oblik aerobika

Objavljeno: 19.06.2012., Autor: Savjetnica

Tae Bo je vrsta aerobika koju je pokrenuo Billy Blanks, 1976. godine. Obzirom da je Blanks bio višestruki svjetski prvak u borilačkim vještinama, tae bo je nastao za vrijeme njegovih treninga. U klasične tehnike boksa dodao je i plesne … [Read more...] about Tae Bo, intenzivni oblik aerobika

Tagovi: antistres savjeti, kako izgubiti kilograme, kako smanjiti stres, trening, vježbanje, vježbe

Tjelovježba i kako pravilno vježbati

Objavljeno: 16.05.2012., Autor: Savjetnica

Svi znamo da redovito vježbanje nekoliko puta tjedno znatno utječe na naše zdravlje – regulira krvni tlak, razinu šećera u krvi, kolesterol, poboljšava tjelesnu kondiciju i popravlja raspoloženje, ali se ipak tako teško odlučujemo na nju. … [Read more...] about Tjelovježba i kako pravilno vježbati

Tagovi: fitness, savjeti za vježbanje, tjelovježba, vježbanje, vježbe

Rastegnite se za jačanje

Objavljeno: 13.01.2012., Autor: Savjetnica

Dajte mišićima ono što im treba i oni že mirno obavljati svoj posao. Ako ih ignorirate, oni će nastojati zadobiti vašu pažnju - ili vašu nogu, ili vašu ruku. Kad se to dogodi, možda žete ih opet umiriti nekakvim jednostavnim rastezanjem. … [Read more...] about Rastegnite se za jačanje

Tagovi: fitness, istezanje, savjeti za vježbanje, sport i žene, tjelovježba, vježbe

Vježbajte kroz svakodnevne aktivnosti

Objavljeno: 26.09.2010., Autor: francek

Jeste li znali da možete vježbati a da zapravo ne morate ići u teretanu i baviti se napornim fizičkim aktivnostima? Vježbajte pravilno držanje, ježbajte dok perete rublje, igrajte se s djecom, pretvorite kuhanje u vježbanje, grabite većim i … [Read more...] about Vježbajte kroz svakodnevne aktivnosti

Tagovi: kako učvrstiti stražnjicu, kuhanje, vježbanje, vježbe

Kako najbolje iskoristiti vrijeme vježbanja

Objavljeno: 25.09.2010., Autor: Dragica

Kako najbolje iskoristiti vrijeme vježbanja? Povećajte i ntenzitet, a ne trajanje, vježbajte ujutro, koristite utege, crpite snagu iz trešnjinog soka, držite se vode i glazbom pojačajte ritam. Povećajte i ntenzitet, a ne … [Read more...] about Kako najbolje iskoristiti vrijeme vježbanja

Tagovi: fitness, savjeti za vježbanje, vježbanje, vježbe

Primary Sidebar

Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

Zbog užurbanog načina života … [više] about Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

rafting

Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

Jedan od poznatijih vodenih … [više] about Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

HIIT trening

HIIT trening

HIIT trening (High-Intensity … [više] about HIIT trening

vježbe snage

Što je anaerobni trening

Anaerobni trening je trening snage … [više] about Što je anaerobni trening

Kralj

Ako ste sanjali kralja znači da će … [više] about Kralj

Sudac

Ako ste sanjali da ste sudac, … [više] about Sudac

vjezbe-utegom

Istezanje leđa i trbuha

Sjedalački način života, kojem smo … [više] about Istezanje leđa i trbuha

crvenokosa žena

Crvena boja kose

Poznato je da određenom tenu i boji … [više] about Crvena boja kose

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti