Ako ne volite vježbati u teretani, ne samo iz financijskih razloga, nego i zbog gužve i zagušljivosti koje tamo vladaju ili nedostatka vremena, a u blizini nemate ni lijepog, otvorenog prostora, vježbanje kod kuće za vas je … [više] about Oblikovanje ramena, ruku i trbuha uz pomoć stolice
pravilno disanje kod vježbanja
Joga za početnike, kako i gdje
Razmišljate li već neko vrijeme kako bi bila odlična ideja početi se baviti nekom aktivnošću i postaviti nove izazove pred svoje tijelo koje već mjesecima ili godinama nakuplja masne naslage. Kada ste zadnji puta pokušali … [više] about Joga za početnike, kako i gdje
Vježbe za ruke
Vježbanje i samo vježbanje... Aktivan način života može donijeti samo dobro, zdravlje i pozitivne osjećaje. Brojna istraživanja pokazala su kako se depresija kod mnogih smanjila, ili je nestala u potpunosti odkada su isti ti … [više] about Vježbe za ruke