Osobe koje su se odlučile okrenuti zdravoj prehrani trebale bi odustati od nezdravih grickalica, a kao zamjenu uvesti zdrave grickalice. U nastavku pročitajte kako napraviti zdrave grickalice. Među njima se nalaze namirnice poput jabuke, … [više] about Kako napraviti zdrave grickalice
maslac od kikirikija
Koje namirnice sadrže šećer
Pretjerani unos šećera povezan je s ostalim bolestima i ako se ne kontrolira može uzrokovati ozbiljne tegobe. Pokazalo se i da nekoliko žličica više može dovesti do određenih poremećaja. Najbolji način da izbjegnete unos šećera je ako ne … [više] about Koje namirnice sadrže šećer
Namirnice koje smanjuju želju za slatkim
Gledate televiziju i odjednom osjetite kako biste mogli pojesti ne jednu čokoladu nego njih nekoliko. To je poznata želja za slatkim kada imate osjećaj što god pojeli da neće pomoći. Želja za slatkim može doći zbog više razloga, a dobro je … [više] about Namirnice koje smanjuju želju za slatkim
