Bolovi u leđima, ovisno o razlogu zbog kojih su se pojavili, mogu se riješiti primjenom određenih vježbi. Dugo ležanje u krevetu više se ne preporučuje. Radije ustanite što prije možete i krećite se, a nakon savjetovanja s … [više] about Vježbe za leđa kod kuće
masaža leđa
Zašto je važna masaža
Zašto je važna masaža? Jeste li znali da se masaža kao način liječenja primjenjuje već tisuću godina, a kako i ne bi kada se radi o učinkovitoj tradicionalnoj metodi koja pomaže ukloniti brojne tegobe. Značenje masaže je u … [više] about Zašto je važna masaža
Masaža za trudnice
U trudnoći mnoge trudnice imaju bolove u leđima i nogama, muči ih ukočenost i s rastom trbuha i pritisak pa se često zapitaju jesu li su im dozvoljene masaže. Masaže se koriste da bi bol bila manja i da se sve trudničke … [više] about Masaža za trudnice
Kako spriječiti bolove u leđima
Najvažniji način sprječavanja bolova u leđima jest održavanje njihove snage i gibljivosti svakodnevnim vježbanjem. Također je važno izbjegavati pretjerane i nespretne pokrete koji mogu izazvati stres i napor. Poduzmite … [više] about Kako spriječiti bolove u leđima
Masaža leđa za potpuno opuštanje
Postoji nekoliko razloga zašto je dobro da masaža tijela započne na leđima. Nekim je ljudima jednostavno potrebno puno više vremena kako bi se naviknuli na proces masaže, a leđa su dovoljno široka i najmanje ranjiva na … [više] about Masaža leđa za potpuno opuštanje
Klasična masaža
Danas postoje različiti aparati pomoću kojih se primjenjuje masaža, ali unatoč tome i dalje se najefikasnijom metodom smatra upravo ručna. Pored terapijskog učinka ona ima i dijagnostičku ulogu. Preko kože masaža djeluje na … [više] about Klasična masaža
Masaža dubinskog tkiva
Masaža je poznata kao najstariji način liječenja koji ako se pravilno primjeni daje odlične rezultate. Postoji nekoliko vrsta masaže od kojih su neke rezervirane samo za medicinsko osoblje, dok se druge mogu izvoditi i u … [više] about Masaža dubinskog tkiva
Medicinska masaža, metoda fizikalne terapije
Masaža je poznata kao najstariji način opuštanja, ali i liječenja preko kojeg se postiže bolje stanje organizma svakog čovjeka. Danas ih postoji nekoliko od kojih se neke primjenjuju kako u spa salonima tako i kod kuće. … [više] about Medicinska masaža, metoda fizikalne terapije
Prednosti opuštajuće masaže
Masaža znatno utječe na sve sustave našeg tijela, dovodeći do poboljšanja općeg funkcioniranja, kao i olakšanja kod određenih problema. Ona pomaže kod otpuštanja emocionalnih blokada, rješavanja stresa i povezivanja sa svojim … [više] about Prednosti opuštajuće masaže
Thai masaža, tradicionalna metoda koja pomaže
Prije 2.500 godina došlo je do razvoja jedne od najpoznatijih masaža koju danas primjenjuje sve više spa salona diljem svijeta. Thai masaža razvila se u sjevernoj Indiji od strane liječnika Jivaka Kumarbhaccha. Duži niz … [više] about Thai masaža, tradicionalna metoda koja pomaže