Anksiozna stanja i depresija predstavljaju poremećaje koji utječu na kvalitetu života i svakodnevno funkcioniranje, zbog čega većina konzumira određene lijekove i terapije. Ali izbjegavanjem konzumacije određene hrane može se poboljšati … [više] about Hrana koja potiče depresiju
loša hrana
Najgora hrana za zdravlje
Zdravlje treba svakome biti na prvom mjestu jer bez njega je nemoguće zamisliti uživanje u životu. Potrebno je voditi računa o sebi, redovito se kontrolirati, paziti na zdrave životne navike i isto tako izbjegavati ono što nije dobro, kao … [više] about Najgora hrana za zdravlje
Savjeti za zdrav doručak
Svaki vaš doručak bi se trebao sastojati od namirnica koje su bogate prehrambenim vlaknima i proteinima. Takve namirnice će vam dati potrebnu energiju za početak dana. Prvi jutarnji obrok poboljšava zdravlje, te je najbitniji obrok u danu. … [više] about Savjeti za zdrav doručak
Kako ubrzati probavu
Neredovito pražnjenje crijeva može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema, ali i jednostavno znak usporenog metabolizma. Ako je otklonjena sumnja na ozbiljne zdravstvene tegobe, za riješavanje opstipacije najbolje je promijeniti način … [više] about Kako ubrzati probavu
Izbacivanje šećera iz prehrane
Znate li zašto toliko volimo slatko? Jedan od razloga je da naše tijelo ne može proizvesti vitamin C pa smo dobili okus za slatko kako bi nas priroda natjerala da jedemo slatko iz voća. No, danas je šećer toliko dostupan da ga ima u gotovo … [više] about Izbacivanje šećera iz prehrane
Dobra hrana u restoranu
Kada poznajete principe biranja doručka, ručka i večere, mnogo lakše ćete sami kreirati odnosno naručiti hranu kada jedete vani. Ne zaboravite da će većina restorana poslužiti mnogo masniju hranu nego što ćete je vi sami pripremiti kod … [više] about Dobra hrana u restoranu
Hrana koju treba izbjegavati
Kako bi uspješno i što bolje održavale liniju, novopečene majke bi se trebale pridržavati nekih određenih pravila, pa bi tako u kasnim poslijepodnevnim i večernjim satima, trebale prestati konzumirati neke od namirnica. Nema osobe koja u … [više] about Hrana koju treba izbjegavati
