Probleme s kralježnicom imaju mlađi i stariji. Nepravilno držanje i manjak tjelovježbe uzrokuje bolove u leđima, a u mnogim slučajevima i iskrivljenje kralježnice. Skolioza kralježnice je najčešća vrsta iskrivljenja … [više] about Skolioza kralježnice
kriva leđa
Nepravilno držanje ili skolioza
Sve više djece pati od nepravilnog držanja što općenito može dovesti do ozbiljnijih problema, kao što su trajna oštećenja kralježnice. Nepravilno držanje se treba tretirati na vrijeme kako bi se ispravilo, jer će inače … [više] about Nepravilno držanje ili skolioza
Vježbe za leđa
Danas su bolna leđa postala dio svakodnevnice i zbog toga je potrebno poraditi malo više na rješavanju tog problema. Uzroci su razni, a kao glavni navodi se problem u držanju i vrijeme koje provedemo na poslu. Obično je to … [više] about Vježbe za leđa
Vježbe u uredu
Jedan ste od onih koji velik dio svog vremena provede sjedeći na poslu zbog čega u posljednje vrijeme imate zdravstvene tegobe koje vam onemogućavaju normalno funkcioniranje. Zbog prirode posla ne možete, a da ne sjedite … [više] about Vježbe u uredu
Išijas, simptomi i liječenje
Vjerojatno ste se dosada već imali priliku susresti s terminom išijas, ako ništa drugo onda su vam se vaši najbliži sigurno znali požaliti na probleme koje im išijas uzrokuje. Što je zapravo išijas? Išijas se prije svega … [više] about Išijas, simptomi i liječenje
Zakrivljenost kralježnice ili lordoza
Današnji sve brži način života djeluje tako da svi sve više zanemarujemo zdravlje i sve ono što nam pomaže da normalno funkcioniramo bez previše poteškoća u životu. Radi se o tome da uporno ignoriramo savjete liječnika, a … [više] about Zakrivljenost kralježnice ili lordoza
Bolovi u leđima
Bolovi u leđima jedan su od najčešćih razloga za posjet liječniku i vrlo rašireni izgovor za izostanak s posla. Prema neki statistikama čak 90% ljudi najmanje je jednom osjetilo neugodnu bol u području vrata, križa ili grudne … [više] about Bolovi u leđima
Bolovi u vratu i ramenima
Koliko ste puta osjetili oštru bol koja se širila vratom sve do ramena, a da niste bili svjesni što ju je zapravo izazvalo. No, prethodno ste dugo sjedili za kompjutorom, čitali knjigu u omiljenom naslonjaču ili se vozili … [više] about Bolovi u vratu i ramenima
Vježbanjem otjerajte bol iz leđa
Vježbanje je zadnja stvar o kojoj želite misliti dok vas bole leđa, ali specijalisti kažu da je to najbolje rješenje za uklanjanje kronične boli u leđima. Za one ljude koji svakodnevno pate od boli u leđima, posebno ako bol … [više] about Vježbanjem otjerajte bol iz leđa
Pravilno držanje tijela – provjeravanje i ispravljanje načina na koji stojite
Pravilno držanje tijela je udoban uspravan položaj u kojemu su glava, trup i noge položeni uravnoteženo jedno iznad drugoga u opuštenoj, ali ravnoj liniji. Kruto uspravno vojničko držanje više se ne smatra zdravim. Kako … [više] about Pravilno držanje tijela – provjeravanje i ispravljanje načina na koji stojite