Kada se priča o zdravoj prehrani treba imati na umu da se ne radi samo o strogim pravilima prema kojima se treba lišiti hrane koju volite već je riječ i o tome da se treba dobro osjećati. Zdrava prehrana može smanjiti rizik od bolesti i … [više] about Zdrava hrana za zdrav život
kalcij
Ishrana u trudnoći
Zdrava ishrana nije samo bitna za trudnice - treba krenuti od toga da bi se svi trebali zdravo hraniti, a pogotovo trudnice. Treba voditi računa da se tijekom trudnoće povećava potrošnja određenih hranjivih sastojaka i zato je potrebno … [više] about Ishrana u trudnoći
Gdje pronaći puno kalcija
Na temelju brojnih istraživanja pokazalo se kako je kalcij bitan za naše normalno funkcioniranje, pa u skladu s tim bilo bi ga dobro konzumirati skoro savki dan. Naime radi se o tome da ga ima u brojnim namirnicama, a na vama je da … [više] about Gdje pronaći puno kalcija
Kako izbjeći grčeve u mišićima
Jeste li znali da je preko 95% populacije barem jednom u životu doživjelo grč na bilo kojem dijelu tijela. Činjenica je kako grčevi postaju sve češći što smo stariji. Međutim to nije pravilo, razlog isto tako treba tražiti i u načinu … [više] about Kako izbjeći grčeve u mišićima
