Antioksidansi su tvari koje nalazimo u hrani i koje održavaju zdravlje stanica u mozgu štiteći ih od šteta što je nanose slobodni radikali. Također pospješuju zdrav rad mozga, uključujući i funkciju pamćenja. Slijede najbolje vježbe za … [više] about Vježbe za mozak
dobra koncentracija
Kako se lakše fokusirati na posao
Biti u potpunosti usredotočenosti na svoj posao te održati koncentraciju u svakom trenutku obavljanja zadatka ponekad nije lako. Kako bi imali bolju koncentraciju kada vam je najteže, ali i najpotrebnije u nastavku donosimo nekoliko … [više] about Kako se lakše fokusirati na posao
Kako do bolje koncentracije
Koncentracija je važna za svakodnevni uspjeh kako u školi tako i na poslu. Teško je zamisliti obavljanje bilo kakvog zadatka ako niste dovoljno koncentrirani na ono što radite, pa je korisno znati kako do bolje koncentracije s kojom će vam … [više] about Kako do bolje koncentracije
Savjeti za učenje
Svatko se mora natjerati na učenje, jer bez toga je nemoguće završiti osnovno obvezno školovanje. Dok se neki školuju cijeli život, drugima se teško natjerati na učenje. Imaju problema s koncentracijom i nikada ne postignu željeni … [više] about Savjeti za učenje
Koncentracija za učenje
Svatko se susreo s problemom vezanim za učenjem. Pamćenje informacija, svladavanje novih vještina, povezivanje u smislene cjeline, izlaganje pred drugima je dio svačijeg života i to se ne može izbjeći. Učiti se jednostavno mora. Jedino … [više] about Koncentracija za učenje
Popodnevno spavanje kod odraslih
Osim beauty sleepa, spavati moramo kako bismo poboljšali pamćenje i organizaciju informacija koje naš mozak svakodnevno upija. Spavanje nam se bolje pohranjuju sjećanja koja smo doživjeli, a isto tako se povećava znanje koje … [više] about Popodnevno spavanje kod odraslih
Kako poboljšati koncentraciju i pamćenje
Kako naše hemisfere u mozgu ne rade sinkronizirano, kronopsiholozi kažu da možemo biti učinkovitiji ako slijedimo specifičan ritam mozga. Lijeva racionalna i analitična strana radi ubrzano i punom parom, desna hemisfera koja je intuitivna i … [više] about Kako poboljšati koncentraciju i pamćenje
Kako pravilno učiti
Često ste čuli za frazu "uči se cijeli život" i vjerojatno vam pritom padne mrak na oči. Svi smo skloni odugovlačiti s početkom učenja za ispit u školi, na fakultetu ili bilo kakvu vrstu ispita. I onda počinjemo učiti u zadnji čas i hvata … [više] about Kako pravilno učiti
Hrana za koncentraciju
Postoje namirnice koje vam mogu pomoći potaknuti koncentraciju, ukoliko imate problema s njom i ako ste previše umorni da bi se uspjeli koncentrirati. Isto tako postoje i namirnice koje osobu nakon konzumacije čine letargičnom. Naravno one … [više] about Hrana za koncentraciju
