Dobar i kvalitetan san sve više se spominje kao imperativ zdravog života i dobrog zdravlja. Ako ne spavamo dovoljno ne funkcioniramo normalno tijekom dana, remeti se funkcija štitnjače što nam remeti rad hormona, debljamo se i povećava se … [više] about Kako se dobro naspavati
dobar san
Važnost dobrog sna
Dok god ste budni, vaše tijelo je u pokretu bez obzira na to radite li, čuvate li djecu, izlazite li s prijateljicama ili se, pak, odmarate. San je nužan za obnovu tijela. Kad žena nakon napornog radnog dana napokon zaspe, većina spava … [više] about Važnost dobrog sna
Kako brže zaspati
Kako bi bili dobrog zdravlja te vodili kvalitetan život trebate imati dobar i čvrst san. Loš san se nikada ne smije zanemariti. Kako bi izbjegli neželjene posljedice, te kako bi si osigurali čvrst i zdrav san, u nastavku vam donosimo … [više] about Kako brže zaspati
Dobar san za zdrav život
Kako bi bili u potpunosti spremni za novi radni dan, trebate se dobro naspavati i jutro dočekati svježi i potpuno odmorni. Kako bi to uspjeli, u nastavku vam donosimo par savjeta. Nikada u krevet ne idite ljuti! Potrudite se riješiti sve … [više] about Dobar san za zdrav život
Što utječe na pamćenje
Ako se kod osobe javljaju problemi s pamćenjem, vrlo je važno da ta ista osoba što prije posti svog liječnika i provjeri svoje zdravstveno stanje. Ako se kod osobe javljaju rupe u pamćenju, znači da nešto nije u redu, a razlozi za takvo … [više] about Što utječe na pamćenje
Kako lakše zaspati
Svakom čovjeku je potreban kvalitetan i dug san, kako bi se odmorio i pripremio svoje tijelo na nove svakodnevne zadatke, te kako bi tijelo skupilo snage, za funkcioniranje tijekom dana. Neki ljudi koliko god bili umorni, jednostavno ne … [više] about Kako lakše zaspati