Češnjak, često nazivan i bijeli luk, biljka je iz porodice lukovki, odnosno ljiljana, kojem pripadaju i luk, poriluk i vlasac. Zbog svog mirisa i okusa, češće se svrstava u začinsku biljku nego u povrće. Kod nas se češnjak može kupiti u … [više] about Sadnja češnjaka
antioksidansi u povrću
Što treba jesti svaki dan
Što treba jesti svaki dan da bi se čovjek dobro osjećao i bio zadovoljan svojim izgledom ne razmišljajući puno o bolestima te brojnim tegobama poput prištića, masnoće na trbuhu i celulita? Postoje zdrave namirnice koje bi trebalo redovito … [više] about Što treba jesti svaki dan
Antioksidansi u hrani
Antioksidansi su najzastupljeniji u povrću i voću, te u crnom vinu i pčelinjim proizvodima. No sve vrste namirnica se moraju konzumirati u dovoljnim količinama kako bi se zadovoljile eventualne potrebe organizma za antioksidansima. Dobro … [više] about Antioksidansi u hrani
Zdrava hrana za večeru
Vjerojatno znate da večeranje u kasnim večernjim satima nije poželjno niti zdravo zbog mogućnosti nakupljanja kilograma. Metabolizam se, kako se bliži odlazak na spavanje, usporava te se preporučuje čak i izbjegavati obrok u večernjim … [više] about Zdrava hrana za večeru
Zdrave namirnice za majke koje doje
Zbog nakupljenih kilograma u trudnoći većina žena poseže za različitim dijetama te tako samo pogoršavaju opće stanje organizma. To je velika greška jer nepravilna i stalno jedna te ista prehrana čine tijelo podložnijim infekcijama, sporijem … [više] about Zdrave namirnice za majke koje doje
