Češnjak je vrlo poznato i izuzetno zdravo povrće. Ipak, konzumira se u vrlo malim količinama zbog njegova vrlo intenzivnog okusa i mirisa te visoke nutritivne vrijednosti. Češnjak u najvećim količinama sadrži vodu, a zatim i … [više] about Uzgoj češnjaka
antioksidansi u povrću
Što treba jesti svaki dan
Što treba jesti svaki dan da bi se čovjek dobro osjećao i bio zadovoljan svojim izgledom ne razmišljajući puno o bolestima te brojnim tegobama poput prištića, masnoće na trbuhu i celulita? Postoje zdrave namirnice koje bi … [više] about Što treba jesti svaki dan
Antioksidansi u hrani
Antioksidansi su najzastupljeniji u povrću i voću, te u crnom vinu i pčelinjim proizvodima. No sve vrste namirnica se moraju konzumirati u dovoljnim količinama kako bi se zadovoljile eventualne potrebe organizma za … [više] about Antioksidansi u hrani
Zdrava hrana za večeru
Vjerojatno znate da večeranje u kasnim večernjim satima nije poželjno niti zdravo zbog mogućnosti nakupljanja kilograma. Metabolizam se, kako se bliži odlazak na spavanje, usporava te se preporučuje čak i izbjegavati obrok u … [više] about Zdrava hrana za večeru
Zdrave namirnice za majke koje doje
Zbog nakupljenih kilograma u trudnoći većina žena poseže za različitim dijetama te tako samo pogoršavaju opće stanje organizma. To je velika greška jer nepravilna i stalno jedna te ista prehrana čine tijelo podložnijim … [više] about Zdrave namirnice za majke koje doje