Ah taj celulit... Već je zaista postao naporan i vrijeme je da ga se napokon riješite. Skupocjeni tretmani, anticelulitne kreme i još puno toga. Sve je to dio paketa uz pomoć kojeg se žene diljem svijeta pokušavaju riješiti ružne narančine … [više] about Savjeti za anticelulitnu masažu
aktivan život
Vježbe za ruke
Vježbanje i samo vježbanje... Aktivan način života može donijeti samo dobro, zdravlje i pozitivne osjećaje. Brojna istraživanja pokazala su kako se depresija kod mnogih smanjila, ili je nestala u potpunosti odkada su isti ti pojedinci … [više] about Vježbe za ruke
Vježbe za ubrzavanje metabolizma
Sagorijevanje masnoća i ubrzavanje metabolizma... Da samo to. Koliko ste već isprobali metoda uz pomoć kojih ste pokušavali istopiti masnoće koje su se nakupljale godinama? Sigurno nekoliko puta, jer se svaki put dogodilo da nije išlo … [više] about Vježbe za ubrzavanje metabolizma
Zašto ne mogu smršaviti vježbanjem
Odluka o prelasku na posebni prehrambeni režim nije lagana i svaka osoba prije nego što odluči smršaviti, mora dobro razmisliti je li spremna i hoće li njeno zdravlje to dopustiti. Svaka dijeta ima svoja pravila kojih se treba pridržavati … [više] about Zašto ne mogu smršaviti vježbanjem
Kako ojačati mišiće
Oko četrdesete godine života počinje se smanjivati mišićna masa, a povećavaju se naslage masnoća u organizmu. To vodi gubitku čvrstoće i oblika tijela. Osobe koje vježbaju radi zdravlja i dobrog osjećaja imaju pozitivniju sliku o tijelu … [više] about Kako ojačati mišiće
Kako tjelesna neaktivnost utječe na bazalni metabolizam
Bazalni metabolizam može se objasniti kao potrošnja energije koju organizam ostvaruje u stanju mirovanja, na konstantnoj temperaturi i sa svim organima u funkciji. Bazalni metabolizam troši 60 do 70% ukupne potrošnje energije. Jačajući … [više] about Kako tjelesna neaktivnost utječe na bazalni metabolizam
Pomaže li zelena kava kod mršavljenja
U zadnje vrijeme jako je popularan trend mršavljenja, a zahvaljujući raznim metodama, gubitak kilograma se više ne čini kao veliki problem. Svaka dijeta ima svoja stajališta, a osim toga svaki način mršavljenja ima svoja pravila. Izbor … [više] about Pomaže li zelena kava kod mršavljenja
Kako smršaviti u sedam dana
Tijelo kao iz snova, bez viška kilograma i čvrsto oblikovanim mišićima! Moguće je uz pravilno odabrane namirnice i aktivan način života. Zbog užurbanog načina života, puno je onih koji ne stignu razmišljati o hrani, pa se odlučuju za lakše … [više] about Kako smršaviti u sedam dana
Idealna tjelesna težina je dostižna
Je li to neki mit, nemoguća misija ili je doista moguće postići i održati zdravu tjelesnu težinu? Ako isključimo trudnoću, normalno je varirati tijekom života nekoliko kilograma oko svoje idealne težine dok god se ne udaljavate previše od … [više] about Idealna tjelesna težina je dostižna