Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
hrana bez glutena

Znakovi alergije na gluten

Objavljeno: 09.07.2016., Autor: Sanja

Jeste li u posljednje vrijeme primijetili čudne mrlje po koži ili probavne smetnje svaki put kada pojedete određene namirnice? Jeste li možda pomislili kako je u pitanju alergija na neki od sastojaka? Ako je tako vrijeme je da se uputite na liječniku kako bi otkrili postoji li nešto u hrani što vam kvari kvalitetu života.

Ukoliko ste otkrili kako je problem u glutenu, pridružili ste se sve većem broju ljudi koji imaju problema sa spomenutim sastojkom, kojeg je teško izbjeći jer ga ima većina prehrambenih namirnica. Osim u prehrani gluten je prisutan i u nekim industrijskim proizvodima, a pronađen je i u ružu za usne.

Pored celijakije gluten se dovodi u vezu s bolestima poput lupusa, dijabetesa i problemima u radu štitnjače. Radi se o ljepljivom sastojku prisutnom u brašni, pšenici, ječmu i zobi. Važno je na vrijeme prepoznati znakove kako bi se što prije mogli okrenuti novim prehrambenim navikama i tako poboljšati kvalitetu življenja.

Znakovi alergije na gluten povezuju se s promjenom raspoloženja, pa tako osjećaj depresije i anksioznosti ne treba ignorirati, pogotovo ako za to ne postoji razlog i ne prolazite kroz stresno razdoblje.

Probavni problemi poput nadutosti, proljeva, zatvora i plinova predstavljaju znakove koji mogu uputiti na problem sa osjetljivošću na određen sastojak.

Ako se svaki put nakon obroka pojavi umor ili glavobolja to je znak da odete kod liječnika i savjetujete se o daljnjim koracima kako bi se što prije bolje osjećali.

Učestale tegobe koje se odnose na bolove u zglobovima i oteklinama još su jedan pokazatelj da nešto nije u redu i da trebate poduzeti nove korake kako bi zaštitili zdravlje.

Glavobolja, hormonalna neravnoteža te osjećaj konstantnog umora još su jedan od simptoma koji ukazuju da imate problem s glutenom.

Pokaže li se da ste zaista osjetljivi na gluten, potrebno je okrenuti se namirnicama poput smeđe riže, kukuruza i prosa ili namirnicama koje se baziraju na spomenutim sastojcima.

Potrebno je konzultirati se s liječnikom koji će vam pomoći da sastavite tablicu namirnica koje smijete unositi u organizam. Postupak neće biti lagan jer ste veći dio života jeli hranu koje se sada trebate odreći. Treba vremena, ali sve je to za vaše dobro.

Autor: S.Š., Foto: xamnesiacx/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: alergijske reakcije, bezglutenska prehrana, hrana bez glutena, intolerantnost na gluten, žitarice koje ne sadrže gluten

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti