• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
hrana bez glutena

Znakovi alergije na gluten

Objavljeno: 09.07.2016., Autor: Sanja

Jeste li u posljednje vrijeme primijetili čudne mrlje po koži ili probavne smetnje svaki put kada pojedete određene namirnice? Jeste li možda pomislili kako je u pitanju alergija na neki od sastojaka? Ako je tako vrijeme je da se uputite na liječniku kako bi otkrili postoji li nešto u hrani što vam kvari kvalitetu života.

Ukoliko ste otkrili kako je problem u glutenu, pridružili ste se sve većem broju ljudi koji imaju problema sa spomenutim sastojkom, kojeg je teško izbjeći jer ga ima većina prehrambenih namirnica. Osim u prehrani gluten je prisutan i u nekim industrijskim proizvodima, a pronađen je i u ružu za usne.

Pored celijakije gluten se dovodi u vezu s bolestima poput lupusa, dijabetesa i problemima u radu štitnjače. Radi se o ljepljivom sastojku prisutnom u brašni, pšenici, ječmu i zobi. Važno je na vrijeme prepoznati znakove kako bi se što prije mogli okrenuti novim prehrambenim navikama i tako poboljšati kvalitetu življenja.

Znakovi alergije na gluten povezuju se s promjenom raspoloženja, pa tako osjećaj depresije i anksioznosti ne treba ignorirati, pogotovo ako za to ne postoji razlog i ne prolazite kroz stresno razdoblje.

Probavni problemi poput nadutosti, proljeva, zatvora i plinova predstavljaju znakove koji mogu uputiti na problem sa osjetljivošću na određen sastojak.

Ako se svaki put nakon obroka pojavi umor ili glavobolja to je znak da odete kod liječnika i savjetujete se o daljnjim koracima kako bi se što prije bolje osjećali.

Učestale tegobe koje se odnose na bolove u zglobovima i oteklinama još su jedan pokazatelj da nešto nije u redu i da trebate poduzeti nove korake kako bi zaštitili zdravlje.

Glavobolja, hormonalna neravnoteža te osjećaj konstantnog umora još su jedan od simptoma koji ukazuju da imate problem s glutenom.

Pokaže li se da ste zaista osjetljivi na gluten, potrebno je okrenuti se namirnicama poput smeđe riže, kukuruza i prosa ili namirnicama koje se baziraju na spomenutim sastojcima.

Potrebno je konzultirati se s liječnikom koji će vam pomoći da sastavite tablicu namirnica koje smijete unositi u organizam. Postupak neće biti lagan jer ste veći dio života jeli hranu koje se sada trebate odreći. Treba vremena, ali sve je to za vaše dobro.

Autor: S.Š., Foto: xamnesiacx/Shutterstock

Tagovi: alergijske reakcije, bezglutenska prehrana, hrana bez glutena, intolerantnost na gluten, žitarice koje ne sadrže gluten

Primary Sidebar

Ispucale i suhe usne

Ispucale i suhe usne

Nema osobe koja tijekom zimskih … [više] about Ispucale i suhe usne

Celulit

Celulit – savjeti i trikovi kako ga se riješiti

Ako vas celulit muči oduvijek, … [više] about Celulit – savjeti i trikovi kako ga se riješiti

kineski-horoskop

Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

Većina nas dok čita novine voli … [više] about Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

tumačenje snova

Tumač snova i sanjarica

Tumač snova postaje se lakše kad … [više] about Tumač snova i sanjarica

Maškare

Ako ste sanjali maškare znači da će … [više] about Maškare

kako se riješiti neželjene pošte

Kako se riješiti neželjene pošte

Neželjena pošta predstavlja … [više] about Kako se riješiti neželjene pošte

Zasjeda

Ako ste sanjali da ste upali u neku … [više] about Zasjeda

cosmopolitan časopis

Cosmopolitan časopis

Cosmopolitan je međunarodni časopis … [više] about Cosmopolitan časopis

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti