Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
bez sna

Život bez sna

Objavljeno: 07.04.2015., Autor: Ana Z.

Male bebe nemaju osjećaj za vrijeme i ne znaju kad je vrijeme za spavanja, a kada trebaju biti budne, pa se najčešće bude i spavaju u krivom trenutku za roditelje. Prvi mjeseci nakon bebinog rođenja su vrlo stresni, pa ako još roditelji i ne spavaju, to nekada može biti previše. Kako si pomoći i što poduzeti, donosimo u nastavku.

Koliko god majke uvijek moraju biti budne isto kad i njihova beba, najčešće zbog hranjenja, pomoći si mogu tako da se izdoje i mlijeko pospreme u hladnjak, pa neka jednu večer tata zamjeni mamu, da se mama malo naspava. U prvim mjesecima djeteta, roditelji su toliko umorni da nemaju snage za ništa, pa dok beba spava, spavaju i oni. A ako vam se baš gleda omiljena serija samo je u prekasnom terminu, možete si ju snimiti, pa gledati kada će vam to odgovarati.

Prije odlaska na spavanja se pokušajte što je više moguće opustiti, jer je pod stresom izrazito teško zaspati. Ne brinite da li ćete ćuti bebu ako se probudi, naravno da ćete je čuti, ima ona jako dobar alarm, koji budi iz najdubljeg sna. Prije spavanja se otuširajte i popite topli čaj.

Pokušajte što ranije uvesti rutinu, jer će se uz pomoć nje dijete najprije naučiti na red spavanja, a i vi ćete se lakše prilagoditi njegovom spavanju.

Kada se nakon neprospavane noći morate probuditi i otići na posao, pojedite nešto zdravo, jer će vas u protivnom teška i brza hrana natjerati na umor i spavanje. Spavajte i odmarajte kad je god moguće , kad god beba spava spavajte i vi.

Neka roditelji međusobno mijenjaju noći nespavanja, koliko je to u mogućnosti onoga koji radi, kako bi se onaj koji je kroz dan sa djetetom, što više odmorio i napunio baterije za brigu oko djeteta.

Ukoliko imate drugu sobu, bilo bi dobro da u toj sobi spava onaj roditelj koji se tu noć treba naspavati, naravno neka ta soba bude najviše predviđena za roditelja koji drugo jutro mora na posao, i koji kroz dan neće imati mogućnosti spavati sa djetetom.

Svaki dan prihvatite svu pomoć koja vam se nudi, a ukoliko vam se ne nudi tražite ju. I samo pola sata ili jedan sat na dan da imate vrijeme samo za sebe i da odmorite ili napravite što god želite. Za kućanske obveze u prvim mjesecima brinite što manje, a za svaku od njih prihvatite pomoć!

 Autor: A.Z., Foto: suravid/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: kako poboljsati san, savjeti za spavanje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti