Ako uspijete zaštititi usnu šupljinu od raznih infekcija, rezultat neće biti samo lijep i blistav osmijeh, nego i svjež dah. To je samo jedan od razloga zašto je važno zdravlje zubi i desni jer ono ujedno može biti osiguranje i od ozbiljnijih komplikacija poput bolesti srca.
Da bi bili sigurni kako ćete imati zdrave zube potrebno je promijeniti određene navike u higijeni kao i u prehrani. Zdrave desni kao i zubi nisu važni samo zbog žvakanja zdrave hrane, nego i zbog toga što pomažu zaštititi od određenih vrsta karcinoma kao i bolesti povezanih sa začepljenjem arterija. Zbog toga treba imati na umu koja je hrana najbolja za srce.
Moguće je sačuvati zdravlje zubi i desni na više načina, pa tako i znati kako prati zube. Jeste li znali da zube ne treba prati odmah nakon jela? Dobro je pričekati između 20 i 30 minuta nakon jela jer u tom vremenu tijelo pojačano proizvodi slinu, prirodnu tekućinu za ispiranje usta, a koja štiti cijelu usnu šupljinu od raznih bakterija.
Postoji više načina kako možete oprati zube pa tako i uz pomoć soli. Radi se o staroj metodi koju su koristile prijašnje generacije, a koja je više puta pokazala da djeluje budući da sol uništava bakterije koje stvaraju plak i uzrokuju bolesti desni. Potrebno je pomiješati malo vode i sol i staviti na četkicu. Zubi se nakon toga trebaju oprati običnom pastom.
Sol se može iskoristiti na nekoliko načina, pa je tako moguće otopiti jednu malu žlicu soli u 2 dcl tople vode i svaki dan spomenutom otopinom ispirati usta.
Možete pokušati s još nekoliko prirodnih metoda pa tako i s kombinacijom kadulje i limuna. Potrebno je pomiješati oguljeni limun i jednu malu žlicu usitnjene kadulje. Doda se malo više od pola čajne žlice cimetova ulja te mala žlica praha korijena irisa. Svi se sastojci dobro promiješaju u žlici destilirane vode kako bi dobili gustu pastu.
Smjesu možete utrljati po zubima i desnima, a pomoći će uništiti bakterije radi kojih dolazi do upalnih procesa te će ukloniti mrlje na zubima. Želite li da prirodna pasta za zube traje dulje, potrebno ju je spremiti u poklopljenu posudu.
Bilo bi dobro piti sladić jer njegov korijen sadrži likorisaflavan A i likoricidin, sastojke zaslužne za uništavanje bakterija odgovorne za upalu desni i karijes.
Bit će najbolje ako možete svaki dan popiti dvije male žlice korijena otopljene u vrućoj vodi. Pusti se da voda proključa, procijedi i nakon toga popije. Treba znati da svi koji boluju od visokog krvnog tlaka moraju se prije konzultirati s liječnikom.
Autor: S.Š., Foto: Bine/Shutterstock
