Kaže se lijepi i zdravi zubi prije svega. Osmijeh je važan, potrebno je smijati se što češće, ali to je ipak malo teže ako pritom ne možemo pokazati zdrave zube. Lijep osmijeh nije moguć ako ne uložimo malo truda, zato bi bilo dobro znati što trebamo izbjegavati kako bi naši zubi izgledali tako da ih se ne moramo sramiti.
Korištenje zuba kao alata
Ne možete pronaći otvarač za bocu? Često koristimo zube kako bi otvorili bocu pića. A vjerojatno se ih koristili i kako bi otvorili vrećicu čipsa, skinuli nepotrebnu etiketu ili savinuli nešto. Naši zubi nisu alat. Može vam se dogoditi da okrznete zubno meso ili odvalite komad samog zuba.
Grickanje leda
Ljeti uvijek naručujemo piće s ledom. I kada u ustima naletimo na kockicu leda, često je grickamo svojim zubima. Ne samo tvrd led nego i njegova temperatura nisu nikako dobri za naše zube. Može se dogoditi da oštetite čak i sami kanal.
Sisanje tvrdih predmeta
Mnogo ljudi dok piše i uči siše i gricka kemijske olovke i druge objekte. Kako biste se spriječili u tome, dok radite žvačite žvakaću gumu.
Cuclanje limuna
Limun je možda zdrav za naš imunološki sustav, no nije i za naše zube. Limunska kiselina skida veoma važne minerale s površine vaših zuba, a oni zbog toga postaju osjetljivi na hladna jela i pića. Ovo ne znači da prestanete konzumirati limun, samo ga nemojte predugo držati u ustima.
Stišćete četkicu prejako
Mnogo ljudi tijekom čišćenja zuba pritišće četkicu prejako u želji da zubi budu sjajniji. Gruba četkica i jak stisak samo će loše utjecati na vaše zube. Riskirate preosjetljivost zuba. Budite nježni prema njima.
Grickanje noktiju
Grickanje noktiju nije samo loše za naše nokte nego i za naše zube. Može dovesti do loma dijelova prednjih zuba, a uz to unosite brojne bakterije koje se nalaze ispod noktiju.
Ispijanje bijelog vina
Obožavate piti bijelo vino uz ručak ili večeru? Koliko god vam čaša vina odgovarala, vašim zubima ona šteti. Kiseline koje se nalaze u vinu štete zaštitnom sloju. Ne morate se odreći svoje najdraže čašice. Jednostavno nakon vina popijte čašu vode ili pojedite komad sira.
Gazirana pića
Gazirana pića su štetna i za naše zdravlje, održavanje linije i za naše zube. Bogati su šećerom koji je itekako loš za zdravlje naših zuba. Manje opasni su svakako sokovi bez dodatka šećera.
Foto: Dmitrijs Dmitrijevs/Shutterstock
