Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
zdrava i nezdrava-hrana

Zbog čega se debljamo

Objavljeno: 21.03.2014., Autor: Sanja

Jeste li se ikada zapitali zašto se debljate i zašto se kilogrami uporno vraćaju? Odgovor leži u svakome od nas, a razloga ima mnogo. Bilo bi dobro početi s medicinom i medicinskim uzročnicima, a među kojima se izdvaja hormon štitnjače.

Hormon štitnjače ovdje ima veliku ulogu, a on se odnosi na dva stanja koja osoba može imati, jedno je hipotireoza ili usporeni metabolizam koji dovodi do povećanja tjelesne težine, a drugo je hipertireoza koja može dovesti do smanjenja broja kilograma.

Na kilažu čovjeka može utjecati i hormon štitnjače, a što se opet može regulirati usvajanjem zdravih životnih navika i kontroliranjem svega onoga što unosite u svoj organizam.

Ipak hormon štitnjače utječe na samo jedan dio populacije i nije objašnjenje za sve one koji imaju problema s viškom kilograma. U posljednje je vrijeme zabilježen porast osoba koje imaju problema s debljinom.

Osim hormona štitnjače koji se može regulirati hormonskom terapijom u obliku odgovarajućih tableta, tu je još jedan faktor koji se smatra glavnim krivcem za debljinu kod najvećeg dijela populacije.

Radi se o velikim količinama inzulina u krvi koje dovode do nakupljanja kilograma. Manja količina inzulina omogućuje bolje sagorijevanje masnoća zbog čega dolazi do mršavljenja. Sve dolazi od prehrane koja obiluje ugljikohidratima poput šećera i škroba. To su namirnice poput krumpira i peciva od bijelog brašna.

Sve se te namirnice razgrađuju na glukozu koja se potom apsorbira u krvotok. Na taj način se podiže razina šećera i odmah se iz gušterače izlučuje inzulin koji uklanja šećer iz krvi, a drugi se dio pohranjuje u masnim stanicama kao zaliha energije koja će zatrebati kasnije.

Kao rezultat se svaki put javlja glad i ponovna potreba za ugljikohidratima koji daju energiju, a kada se ponovno konzumiraju, tijelo opet pohranjuje energiju u obliku masnih naslaga i tako priča nikada ne prestaje.

Stručnjaci su bili složni u jednom, a to je da čovjek uvelike utječe na količinu inzulina u krvi prema odabiru hrane koju konzumira. Zato se svima koji imaju problem s viškom kilograma preporuča unos manje količine ugljikohidrata što sigurno dovodi do mršavljenja.

Pokušajte utjecati koliko možete na sve ono što se događa u vašem organizmu kako kasnije ne bi imali zdravstvenih problema i kako bi bili zadovoljni svojim izgledom. Ne čekajte nego reagirajte odmah.

Autor: S.Š., Foto: Poznyakov/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: hormon štitnjače, hormoni štitnjače, kako izbjeći debljanje, motivacija i debljina, višak kilograma

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti