Vi ste tako ponosni na svoje vlasi, a njega kose vam je od velike važnosti jer ju smatrate zaštitnim znakom? Kosa je važna mnogim ženama, ali i muškarcima i zato bi bilo dobro znati što sve doprinosi lijepoj, sjajnoj i zdravoj kosi.
Nažalost jedan dio kose je i njeno ispadanje. Radi se o uobičajenoj pojavi, a normalnim se smatra gubitak između 50 i 100 vlasi. Sve iznad toga traži da se zapitate radite li nešto krivo ili je ispadanje kose rezultat promjena koje se odvijaju unutar vašeg organizma.
Kako možete spriječiti ispadanje kose provjerite u našem videu:
Svaka osoba bi u tom trenutku morala razmisliti o životnim navikama koje je dosada prakticirala, a poznavanje uzročnika zbog kojih dolazi do ispadanja kose pravi je put prema rješavanju problema te lijepoj i sjajnoj kosi.
Ako ste jedna od onih osoba koja ima problema s viškom kilograma onda ste sigurno barem jednom probali otići na dijetu. Jeste li znali da dijeta može utjecati na vašu kosu i njeno zdravlje?
Sve one dijete koje podrazumijevaju unos namirnica koje imaju manje ugljikohidrata mogu utjecati na pojačano ispadanje kose. Manje ugljikohidrata znači i manje energije, a ako tijelo nema dovoljno energije kako bi moglo funkcionirati doći će do smanjenja kvalitete vlasi. Proteini ovdje neće pomoći ako nema ugljikohidrata.
Nažalost ispadanje kose može biti rezultat i ozbiljnih zdravstvenih tegoba, a dosadašnja istraživanja su pokazala kako na ispadanje mogu utjecati hormonalni poremećaji te promjene u radu štitnjače. U ovakvim je slučajevima najbolje obratiti se liječniku koji će znati kako da vam pomogne.
Stres je još jedan faktor koji utječe na ispadanje kose. Upravo zbog stresa kosa raste sporije te postaje suha i neugledna. Pronađite način kako se osloboditi od stresa, a pritom bi bilo dobro izbjeći konzumaciju lijekova jer neki od njih isto dovode do ispadanja vlasi kao što su lijekovi za visoki krvni tlak.
Sačuvajte svoje zdravlje i ljepotu tako što ćete početi prakticirati zdrave životne navike obogaćene namirnicama koje u sebi imaju dovoljnu količinu vitamina A te minerala željeza i cinka.
Autor: S.Š., Foto: StockThings/Shutterstock
