Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
zasto imamo glavobolju

Zašto dolazi do glavobolje

Objavljeno: 27.11.2015., Autor: Sara G.

Glavobolja je simptom, a ne bolest. Rijetko je znak ozbiljne bolesti, a obično je izaziva napetost mišića koja je posljedica psihičkog stresa. Bol stvaraju tvrda vlakna zategnutih mišića koja je posljedica psihičkog stresa. Bol stvaraju tvrda vlakna zategnutih mišića koja pritišću živce ili ometaju protok krvi, limfe, tkivne tekućine ili – prema azijskoj medicini – energije.

Glavobolje variraju po jakosti od blage, kratke neugodnosti do strašne boli koja onemogućuje svaku aktivnost. Mogu boljeti razni dijelovi glave, od područja iza očiju do sljepoočnica, čela, stražnjeg dijela glave ili čak cijela glava.

Možda čak možete osjetiti tvrda, napeta mišićna vlakna pod kožom koja su kriva za tenzijsku glavobolju (uzrokovanu stresom ili napetošću). Migrena je vrlo jaka glavobolja koja se ponavlja i mogu je pratiti i drugi simptomi. Gotovo svakog ponekad zaboli glava, ali s godinama su obično sve rjeđe.

Mnogi uzroci mogu izazvati glavobolju kao što su: stres, dehidracija, nedostatak hranjivih tvari u mišićima, krvnim žilama i živcima. Zatim, gripa ili druga virusna infekcija, upala sinusa, pretjerano uzimanje alkohola, vanjski čimbenici kao što su zadimljenost ili slabo osvjetljenje. Lijekovi, hormonalne promjene kao što su PMS, problemi sa zubima, pretjerani napor očiju. Preosjetljivost ili alergija na hranu te u rijetkim slučajevima, rak mozga, meningitis, povišen krvni tlak ili moždana kap.

Zdrava prehrana smanjuje podložnost glavobolji jer povećava otpornost na infekcije, poboljšava stanje mišića, živaca i žila, a sprječava i preosjetljivost na hranu.

Pijte najmanje šest čaša vode na dan kako biste spriječili dehidraciju. Pokušajte što pozitivnije reagirati na stres. Unesite potrebne promjene u svoj okoliš – izbjegavajte dim cigareta, ovlažujte suh zrak kućnim biljkama i ovlaživačem (koji svakako redovito i temeljito čistite) te prilagodite razinu i kut osvjetljenja u stanu. Nekim ljudima pomaže ionizator – naprava koja uništava pozitivne ione iz zraka.

Odagnite napetost masažom

Glađenje, tiješnjenje ili pritiskanje napetih mišića ramena, vrata, lica i vlasišta jedan je od najboljih načina ublažavanja tenzijske glavobolje.

Ocat i smeđi papir  možda doista ublažavaju glavobolju. Ocat djeluje kao adstringens i hladi, a smeđi papir dobro upija pa može poslužiti kao priručni oblog.

Autor: S.G., Foto: Dmitry Melnikov/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: jaka glavobolja, liječenje glavobolje, opuštajuća masaža, prirodno liječenje, upala sinusa, zdrava prehrana

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti