Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
zaštita od raka

Zaštita od raka

Objavljeno: 01.08.2017., Autor: Sanja

Metode liječenja raka sve su uspješnije, ali prihvaćanjem zdravih životnih navika kao što su promjene u prehrani, puno se toga može učiniti kako bi se rizik od obolijevanja sveo na najmanju moguću mjeru. Saznajte u nastavku koja je najbolja zaštita od raka.

Kada su u pitanju kancerogene bolesti dobro je znati kako postoje prirodni lijekovi protiv raka s kojima će liječenje biti uspješnije, a mnogima će pomoći da stvore bolju zaštitu organizma od budućih neželjenih pojava.

Da bi bili sigurni da ćete smanjiti rizik od dobivanja bilo kojeg oblika raka, potrebno je početi s promjenama u prehrani i tako se koncentrirati na zdrave namirnice poput leće, graška i graha. Radi se o namirnicama koje sadrže antikancerogene kemikalije.

Visoko na listi kemikalija koje će pomoći spriječiti nastanak zloćudnih stanica su fitična kiselina jer pomaže usporiti rast tumora, zatim saponini koji zaustavljaju razmnožavanje zloćudnih stanica te inhibitori proteaza, koji pomažu usporiti negativan učinak koji kancerogene stanice imaju na organizam.

Mahunarke su isto tako bogate vlaknima, što je dodatna prednost za organizam jer se na taj način smanjuje rizik od dobivanja raka na crijevimja, dojci, želucu i jednjaku, a zbog čega treba imati na umu koja je hrana bogata vlaknima.

Rak je moguće izbjeći, a pomoći će i smanjene količine alkohola. To ne znači da će svatko tko pije alkohol oboljeti od raka, ali mnogi stručnjaci su složni kako konzumacija prevelike količine alkohola može uzrokovati rak.

S alkoholom se tako najčešće povezuje rak jednjaka, jetre i grla, iako se dovodi u usku vezu i s rakom dojke, debelog crijeva i gušterače. Savjet liječnika je da se barem dva dana u tjednu apstinira od alkohola.

Za bolje zdravlje i jačanje otpornosti organizma svatko bi trebao obogatiti prehranu citrusima. Pored toga što imaju dovoljnu količinu C vitamina za jak imunitet, bogati su i naringeninom, sastojkom koji može pomoći usporiti rast kancerogenih stanica. Odličan je i za snižavanje razine kolesterola u krvi te u borbi protiv infekcija.

Koliko god bila ukusna hrana s roštilja, stručnjaci savjetuju da se smanji konzumacija hrane spremljene na spomenut način budući da može uzrokovati rak. Moguće je pripremiti hranu na roštilju da bude zdravija i manje opasna tako što će se odabrati manji komadi koji će se brže ispeći te tako što će se koristiti meso s manje masnoće.

I na kraju se ne zaboravite počastiti s ukusnom čokoladom koja je dobra u umjerenim količinama, a sve zahvaljujući antioksidansima (flavonoidima), koji pomažu spriječiti negativan utjecaj slobodnih radikala na zdrave stanice. Posegnite za tamnom čokoladom jer s njom će zaštita od raka isto tako biti moguća.

Autor: S.Š., Foto: SunnyS/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: c vitamin, hrana bogata vlaknima

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti