Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Voda našu kožu čini vitalnijom

Objavljeno: 12.05.2012., Autor: Savjetnica

Voda je dio našeg svakodnevnog života, našeg tijela, naše okoline. Ona je neophodna za živa bića na Zemlji, ona obnavlja, štiti, hidratizira, čisti… Ljudsko tijelo sadrži 55-78% vode, ovisno o veličini tijela. Kako bi čovjek normalno funkcionirao potrebno je konzumirati dovoljne količine vode dnevno, ovisno o aktivnostima kojima se bavite.

Većina vode se konzumira kroz hranu ili pića bez da pijete čistu vodu. Ali savjetuje se konzumiranje oko 2 litre vode dnevno kako biste osigurali pravilnu hidrataciju tijela. Trudnicama i dojiljama se preporuča povećan unos vode. Voda pomaže u izbacivanju toksina, kod cirkulacije i kod probave, pomaže u dinamici obnove stanica.

Također, voda našu kožu čini vitalnijom, zdravijom, mlađom, održava nas lijepima iznutra kao i izvana. Pa sukladno tome, nedostatak vode dovodi do dehidracije, smanjene elastičnosti kože, sporijeg obnavljanja stanica, što sve na našu kožu djeluje umarajuće i nepovoljno.

Nije svaka voda ista. Morska voda je odlična za razgradnju celulita i masnoća, pojačava cirkulaciju i stanično disanje. Termalna voda djeluje regeneracijski, smirujuće i protuupalno. Spriječava nastanak akni i bora. Obična voda širi pore, a tuširanje toplo-hladno potiče cirkulaciju.

Posebno je bitno naglasiti da u ljetnim danima pazite na dovoljan unos tekućine, po mogućnosti obične vode umjesto zaslađenih pića kako biste svojoj koži omogućili pravilnu hidrataciju, te joj vratili vodu koja se troši znojenjem i povećanom aktivnošću.

Foto: laszlo-photo/Flickr

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: čišćenje, čišćenje organizma, detoksikacija, lijepa koža, njega kože, pitka voda, voda

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti