Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
žena pije vodu

Voda i njene dobrobiti za organizam

Objavljeno: 13.06.2013., Autor: Lana Kovačić

Naravno da nam je sasvim jasna važnost vode u funkcioniranju našeg tijela. Potpuno nam je u kolektivno pamćenje usađena zapovjed o 8 čaša vode dnevno, koje je potrebno unijeti u organizam. No koliko puta dovedemo svoje tijelo na rub dehidracije unatoč svim ovim informacijama?

Danas ćemo predstaviti još neke nove kojima se nadamo da ćemo uspjeti još bolje objasniti važnost ovog životno bitnog elementa, pa možda nećemo od svoga tijela činiti pustinju. Ma koliko zaposleni bili uvijek ima vremena za nekoliko gutljaja vode.

Voda je glavni sastojak naših stanica i ono što ih održava mladima. Zapravo mnogi simptomi starenja poput degeneracije organa, pada energije, sporije obnove stanica, stvaranja bora na suhoj koži i sl. povezani su sa postepenom dehidracijom. Rađamo se sa oko 80% vode u organizmu, dok se u zreloj životnoj dobi taj postotak spušta na 55%.

Gotovo svi procesi u tijelu znatno se usporavaju nakon tri dana dehidracije, tijelo doslovce ulazi u krizno stanje u kojemu ne može normalno obavljati svoje funkcije. Većina ljudi bez vode može preživjeti samo 3 ili 4 dana, dok je maksimum dvostruko toliko nakon čega nastupa smrt od dehidracije.

Ako uzmemo u obzir da je zabilježeno da su bez hrane ljudi živjeli preko 70 dana, tada to stavlja u perspektivu primarno mjesto koje voda drži u organizmu s kojeg ju je izgurao samo kisik.

Voda također uz hidratiziranje svake pojedine stanice upravlja i ravnotežom minerala u tijelu. Svaki puta kada ste čašu vode zamjenili onom alkohola ili gaziranog pića i šalicom kave oduzimate tijelu dragocjene minerale.

Nedostatak vode u tijelu takođe utječe na nakupljanje toksina koji se nemaju kako izbaciti prirodnim putem jer je probava usporena. Na taj način tijelo samo ima previše vremena upijati toksine nazad i zapravo truje samo sebe.

Ni matična ploča našeg tijela, mozak, ne može bez vode. Kada je u tijelu nema dovoljno ono je jednostavno preusmjerava tamo gdje je najpotrebnija baš kao i hranjive tvari za vrijeme gladovanja. Mozak uzima najveći dio zatim vitalni organi poput srca, pluća, jetra…

Kako biste bile sigurne da dajete svom organizmu dovoljno vode neka vam uđe u naviku da čim se probudite popijete  čašu mlake vode. Možete u nju iscjediti i pola limuna. Tokom dana popijte po dvije čaše vode prije svakog velikog obroka i između obroka pijuckajte male gutljaje.

Na taj način će vaše tijelo biti hidratizirano čitav dan bez neugodnih amplituda žeđi. Kada ste žedni to znači da je dehidracija već nastupila i da vam tijelo šalje očajni poziv u pomoć.

Saznajte kako vam ljekovita zlatna voda može pomoći!

Nije zabranjeno piti kavu, alkohol i sokove no imajte na umu da oni nisu zamjena za običnu ili mineralnu vodu. Uvijek imajte bočicu vode u torbici. Nikada ne znate kakvi izazovi će vas čekati taj dan a nekoliko gutljaja vode moći će učiniti čuda za vaše psiho-fizičko zdravlje.

Zašto bi usklik živjeli bio rezerviran samo za nazdravljanje alkoholom kada se čini toliko prikladan za ovu nezamjenjivu tekućinu. Živjeli vi nama!

 Autor: L.K. Foto: Leonid and Anna Dedukh/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: voda, zanosna, zdrav život

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti