Bez obzira na to koji je vaš tip kože, bilo da se radi o suhoj, masnoj, mješovitoj ili osjetljivoj koži, upravo je koža lica ona koja prva gubi elastičnosti pokazuje znakove starenja. Vječna mladost tema je opjevana u mnogim književim djelima. Prisjetimo se samo Afrodite iz grčke mitologije ili bizarne priče o Dorianu Grayu.
Mladost i vitalnost stupovi su na kojima počiva moderna kozmetička industrija. Dok kupujemo silne kreme i preparate zaboravljamo da baš kao što vježbanje mišića tijela popravlja njhov tonus i izgled, isto možemo učiniti i sa muskulaturom lica.
Pitate se možete li okrenuti sat unazad i usporiti ovaj proces? Svakako. Donosimo nekoliko vježbica koje će vratiti elastičnost i zategnutost i usporiti napredovanje bora i njihovo usađivanje u dublji sloj kože. Možda će vam se ovo što slijedi učiniti neobičnim, ali doista djeluje.
U nastavku pogledajte kako odraditi joga vježbe za lice.
https://www.youtube.com/watch?v=TbkYp2Jdmik
Dakle nađite mjesto na kojem ste same. Možete i ne morate imati ogledalo. Započnite na način da na nekoliko sekundi namrštite čitavo lice što jače možete. Dovoljno ste se namrštili kada se nos naborao, čelo je dobilo brazde, a usta i oči su stisnuti. Zatim učinite potpuno suprotno. Otvorite oči i usta najviše što možete. Zamislite film vrisak, samo nemojte ispuštati zvuk kako ne bi prizvali policiju.
Nakon toga zatvorite ponovo usta potpuno i pokušavajte ih što više nakriviti, sad lijevo sad desno. Nasmiješite se od uha do uha i širom otvorite oči. Nakon što ste ovaj smiješak zadržali nekoliko sekundi počnite pomicati donju čeljust kako biste napeli i opustili mišiće vrata. Ponovite svaku vježbu nekoliko puta. Možete ih ponavljati koliko god puta dnevno želite.
Koža se sastoji od tri sloja. Nama najbitniji je dermis, središnji sloj kože u kojem se nalaze elastična kolagenska vlakna i međustanična tvar koja se sastoji od proteina i šećera, a jedna od njih je i hijaluronska kiselina. No ispod svega ovoga nalaze se i mišići lica koji su odgovorni za mimiku.
Uglavnom nikada ne vježbamo svijesno te mišiće, nego se oni pomiču u skladu s našim govorom, neverbalnom komunikacijom i emocionalnim stanjima. Iako svi kažu kako su oči prozori duše to bi se moglo primijeniti zapravo na čitavo lice. Učestali pokret kod mimike dati će vašem licu s godinama neko svojstveno obilježje.
Npr. kod osoba koje puše mnogo je brža pojava sitnih bora oko usana zbog stalnog ponavljanja pokreta uvlačenja dima. Jednako tako imate li problema s vidom vjerojatno nekada potpuno nesvjesno škiljite i stvarate podlogu za buduće bore koje će nastati oko očiju. To nije ništa strašno, sve su to karakterne bore, ali s godinama će postati sve izraženije.
Spomenute metode poznate su i kao yoga za lice i izvodite li ih redovito već nakon mjesec dana ćete početi primjećivati poboljšani tonus kože i poboljšanje linije vilice. Ostanite nam lijepe i mladolike.
Autor: L.K., Foto: sheff/Shutterstock
