Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
vježbe za lice

Vježbe za zatezanje lica

Objavljeno: 09.05.2014., Autor: Lana Kovačić

Bez obzira na to koji je vaš tip kože, bilo da se radi o suhoj, masnoj, mješovitoj ili osjetljivoj koži, upravo je koža lica ona koja prva gubi elastičnosti pokazuje znakove starenja. Vječna mladost tema je opjevana u mnogim književim djelima. Prisjetimo se samo Afrodite iz grčke mitologije ili bizarne priče o Dorianu Grayu.

Mladost i vitalnost stupovi su na kojima počiva moderna kozmetička industrija. Dok kupujemo silne kreme i preparate zaboravljamo da baš kao što vježbanje mišića tijela popravlja njhov tonus i izgled, isto možemo učiniti i sa muskulaturom lica.

Pitate se možete li okrenuti sat unazad i usporiti ovaj proces? Svakako. Donosimo nekoliko vježbica koje će vratiti elastičnost i zategnutost i usporiti napredovanje bora i njihovo usađivanje u dublji sloj kože. Možda će vam se ovo što slijedi učiniti neobičnim, ali doista djeluje.

U nastavku pogledajte kako odraditi joga vježbe za lice.

https://www.youtube.com/watch?v=TbkYp2Jdmik

Dakle nađite mjesto na kojem ste same. Možete i ne morate imati ogledalo. Započnite na način da na nekoliko sekundi namrštite čitavo lice što jače možete. Dovoljno ste se namrštili kada se nos naborao, čelo je dobilo brazde, a usta i oči su stisnuti. Zatim učinite potpuno suprotno. Otvorite oči i usta najviše što možete. Zamislite film vrisak, samo nemojte ispuštati zvuk kako ne bi prizvali policiju.

Nakon toga zatvorite ponovo usta potpuno i pokušavajte ih što više nakriviti, sad lijevo sad desno. Nasmiješite se od uha do uha i širom otvorite oči. Nakon što ste ovaj smiješak zadržali nekoliko sekundi počnite pomicati donju čeljust kako biste napeli i opustili mišiće vrata. Ponovite svaku vježbu nekoliko puta. Možete ih ponavljati koliko god puta dnevno želite.

Koža se sastoji od tri sloja. Nama najbitniji je dermis, središnji sloj kože u kojem se nalaze elastična kolagenska vlakna i međustanična tvar koja se sastoji od proteina i šećera, a jedna od njih je i hijaluronska kiselina. No ispod svega ovoga nalaze se i mišići lica koji su odgovorni za mimiku.

Uglavnom nikada ne vježbamo svijesno te mišiće, nego se oni pomiču u skladu s našim govorom, neverbalnom komunikacijom i emocionalnim stanjima. Iako svi kažu kako su oči prozori duše to bi se moglo primijeniti zapravo na čitavo lice. Učestali pokret kod mimike dati će vašem licu s godinama neko svojstveno obilježje.

Npr. kod osoba koje puše mnogo je brža pojava sitnih bora oko usana zbog stalnog ponavljanja pokreta uvlačenja dima. Jednako tako imate li problema s vidom vjerojatno nekada potpuno nesvjesno škiljite i stvarate podlogu za buduće bore koje će nastati oko očiju. To nije ništa strašno, sve su to karakterne bore, ali s godinama će postati sve izraženije.

Spomenute metode poznate su i kao yoga za lice i izvodite li ih redovito već nakon mjesec dana ćete početi primjećivati poboljšani tonus kože i poboljšanje linije vilice. Ostanite nam lijepe i mladolike.

 Autor: L.K., Foto: sheff/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: lijepa koža, njega kože lica, tonus mišića, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti