• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
probavne tegobe

Uzroci probavnih smetnji

Objavljeno: 11.12.2015., Autor: Sara G.

Izraz “loša probava” obuhvaća niz simptoma koji se mogu pojaviti nakon jela. Ti simptomi, koji uključuju nelagodu, bol i osjećaj punoće u gornjem dijelu trbuha, obično se javljaju nakon što ste prebrzo ili previše jeli, ili zbog određene namirnice. Promjena prehrambenih navika može spriječiti te tegobe, a pomoći mogu razni prirodni lijekovi.

Ako redovito patite od probavnih tegoba, važno je isključiti ozbiljnije bolesti, primjerice peptički ulkus, gastritis (upalu sluznice želuca), upalu jednjaka, sindrom nadraženog crijeva, upalnu bolest crijeva i rak želuca.

Lošu probavu može uzrokovati blaža nadraženost jednjaka, želuca ili crijeva, koji onda uspore stezanje ili ga posve prekinu. Zatim se želudac ili crijeva prošire od vjetrova, djelomice probavljene hrane i probavnih sokova (koji uključuju želučanu kiselinu, enzime i sluz koja se proizvodi u probavnom sustavu, jetri, gušterači). Simptomi uključuju podrigivanje, bol u želucu, mučninu, nadutost i žgaravicu, možda popraćenu dizanjem kiselog sadržaja želuca u usta.

Najčešći uzroci probavnih tegoba 

Prebrzo jedete. Time možete smanjiti dotok probavnih sokova. Pritom teško možete dovoljno dobro sažvakati hranu da bi se razgradila i pomiješala s probavnim enzimima u slini. Uz to, možda jedete previše. Prepun se želudac sporije prazni i izaziva žgaravicu.

Uzimanje pojedinih namirnica, kao što su pšenično brašno ili mlijeko, na koje ste možda preosjetljivi. Pšenica i drugi ugljikohidrati također mogu izazvati nelagodu jer se prošire koda apsorbiraju tekućinu. To može izazvati nadutost.

Proizvodnja prevelike količine vjetrova. To se može dogoditi ako jedete voće nakon masnog obroka. Masnoće moraju u želucu provesti više vremena nego voće, pa uzimanje voća nakon masnoća znači da voće ostane u želucu tako dugo da počne fermentirati. Vjetrovi su također uzrokovani neravnotežom crijevnih mikroorganizama i nedovoljnom količinom želučane kiseline.

Loša probava može biti posljedica prevelike ili premale količine probavne kiseline koja se proizvodi u želucu.

Previše kiseline. Vi možda prirodno proizvodite previše kiseline, ali preveliko lučenje kiseline može se izazvati i uzimanjem masne hrane, koja usporava pražnjenje želuca. Teškoće se mogu pojaviti i ako kiselina ode u jednjak zbog pritiska na želudac u trudnoći ili zbog slabosti ventila koji inače zatvara želudac. Višak želučane kiseline može i potaknuti nastanak peptičkog ulkusa.

Premalo kiseline. Premala količina želučane kiseline ili preslaba koncentracija želučane kiseline mogu biti posljedica genetskih čimbenika, kroničnog stresa, nedovoljnog žvakanja, preosjetljivosti na hranu, uzimanje previše tekućine uz jelo, nedostatka vitamina B, napada imunitetnih stanica ili starenja.

Premala količina želučane kiseline vodi nedovoljnom probavljanju hrane, osobito bjelančevina, pa može izazvati loši probavu i druge slične tegobe.

Autor: S.G., Foto: Marc Dietrich/Shutterstock

Tagovi: loša probava, medicinski savjeti, probavne tegobe, savjeti za zdravlje, spor metabolizam, želučana kiselina, želučane tegobe

Primary Sidebar

visoki tlak

Kako sniziti visoki tlak

Čest uzrok mnogih zdravstvenih … [više] about Kako sniziti visoki tlak

beba spava - fiziološka otopina

Što je fiziološka otopina

Vaš mališan se ne osjeća dobro? … [više] about Što je fiziološka otopina

Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Trudnoća ili drugo stanje kako ju … [više] about Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

Između ostalog, Božić je period za … [više] about Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

nema celulita

Kako ukloniti celulit

Svaka druga žena ima problema sa … [više] about Kako ukloniti celulit

našminkana žena

Najbolji make up savjeti

Razni proizvodi iz linije … [više] about Najbolji make up savjeti

Što napraviti u slučaju prometne nesereće

Prometna nesreća može se … [više] about Što napraviti u slučaju prometne nesereće

njega suhe kože lica

Njega suhe kože lica

Suha koža lica je stanje s kojim se … [više] about Njega suhe kože lica

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti