Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
trudna žena

Trudnoća i bol u leđima

Objavljeno: 08.04.2014., Autor: Ana Buden

Kako trudnoća napreduje, tako se i maternica širi te stvara bol u leđima uzrokovan pritiskom. Isto tako, trbuh postaje sve veći što je logično da je i težina trbuha veća te se dodatno stvara pritisak i na noge, odnosno zglobove koja vodi sve do leđa.

Mnoge trudnice niti ne znaju, no i u ovome velike zasluge tegoba donose hormoni koji su tokom trudnoće neuravnotežani. Takvi hormoni često znaju slabiti ligamente i zglobove, pogotovo one koje se spajaju s leđima.

Vrlo često takve tegobe mogu potrajati i nakon poroda te nestaju nakon nekoliko mjeseci.

Za trudnice bi bilo dobro da znaju prepoznati bol te na vrijeme reagirati kako bi je ublažile. Donosimo vam sva objašnjenja o tegobama kralježnice tokom trudnoće kako biste što više olakšali trudnoću i bili zadovoljniji s vašim mališanom.

Vjerojatno ste mnogo puta i to prije trudnoće osjetili bol u donjem predio leđa, pogotovo prije menstruacije ili prilikom dizanja težih predmeta. Ovakva bol se često širi i na područje nogu pa vam je zato stajanje i duže hodanje dosta otežano, a kako je dan pri kraju, bol je sve jače prisutna.

Takva tegoba je uobičajena kod trudnica, tako da sigurno niste među jednima kojima je tako, a simptome možete ublažiti čajem od kamilice, namirnicama bogatim omega 3 masnim kiselinama te kalijem i kalcijem koje u trudnoći vrlo troše.

Druga po redu tegoba se javlja na području zdjelica. To je tupa bol koja se često osjeti i na području unutar stražnjice. Sjedeći položaji takvu bol mogu još više pogoršati pa je preporučljivo lagano kretanje u obliku šetnje ujutro, popodne i prije spavanja kako biste se dovoljno razgibali.

Izbjegavajte stalno sjedenje na stolici jer bi to moglo napetost i pritisak učiniti još težim.

Ako ste i inače, prije trudnoće, osjećali bolove u leđima, žene koje planiraju ostati trudne ili su trudne, moraju znati da ih zato čeka i veća bol u trudnoći te je bitno što više se kretati, u pravilnim granicama.

Autor: A.B., Foto: Valua Vitaly/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: kako ublažiti bol u leđima, savjeti za mlade mame, savjeti za trudnice, trudnoća, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti