Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
prirodna ljepotica

Tajne i navike prirodne ljepote

Objavljeno: 29.04.2014., Autor: Ana Buden

Sve pripadnice ljepšega spola trebale bi svakodnevno voditi računa koliko su zapravo posvećene njegovanju svoje ljepote. Dok neke žene mogu zahvaliti svoj izgled genetici ili sreći, upravo te prirodne ljepotice rade i neke korisne stvari uz koje ne bi mogle biti to što jesu.

Otkrivamo vam neke tajne i navike kako učiniti svoje tijelo još ljepšim i zavodljivijim.

Uvijek sva ljepota dolazi iz unutrašnjosti čovjeka, pa tako kada je riječ o hrani, ona je vrlo bitna za ljepotu. Pravilna i uravnotežana prehrana treba se sastojati od hrane bogate vitaminima, mineralima te antioksidansima. Također su vrlo bitne i cjelovite žitarice kako bi se organizam u potpunosti očistio.

Esencijalna ulja trebala bi biti dio svake prehrane. Najučinkovitije ulje za ljepotu zasigurno je maslinovo ulje i omega 3 masne kiseline koje možemo naći u svježoj ribi. Vaša koža i kosa će biti mladenačka, blistava i svježa.

Pogledajte video kako najbolje upotrijebiti maslinovo ulje.

Tokom dana, uvijek biste trebali naći vremena za sebe u kojem ćete obavljati neku lagano tjelovježbu. Bilo bi odlično kada bi vam u naviku otišlo barem pola sata dnevnoga pješačenja umjesto vožnje autom, tramvajem ili busom.

Pomoću kretanja, vratiti ćete cirkulaciju, a koža i mišići bit će obnovljeni.

Kao kozmetiku stručnjaci preporučaju da koristite onu na prirodnoj bazi kako vam štetne kemikalije svakodnevnom upotrebom ne bi naštetile izgledu kože te vam tako dalo koju godinu više.

Prilikom izlaganja sunca, brojne ljepotice koriste zašitni faktor kako ne bi dovele svoje stanje kože u negativne posljedice. Zato je važno zašititi se visokim zaštitnim faktorom te što više jesti hranu koja sadržava vitamin D.

Spavanje je također vrlo bitno za ljepotu. Spavajte barem 8 sati dnevno kako bi tijelo imalo dovoljno vremena za obnavljanje organa tokom noći i spavanja.

I za kraj vam ostavljamo samopouzdanje kao najvažniji faktor ljepote. Osjećajte se lijepo u svojem tijelu, njegujte ga i imajte osmijeh na licu svakodnevnom, a tijelo će vam već nekako zahvaliti.

Autor: A.B., Foto: dpaint/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: izlaganje suncu, svakodnevno vježbanje, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti