Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
salata s povrćem

Što je zelena dijeta

Objavljeno: 14.02.2014., Autor: Savjetnica

Jeste li razmišljali o tome da izgubite kilograme bez gladovanja? Postoje mnoge dijete od kojih svaka ima svoja pravila, a među njima se nalazi i zelena dijeta uz pomoć koje možete smršaviti bez da gladujete. Pronađite najbolju dijetu i počnite s promjenama.

Zelena dijeta je namijenjena svim onima koji inače ne jedu meso i koji nemaju volje gladovati jer nisu spremni za takav šok. Ova dijeta je kao stvorena za zdravo gubljenje kilograma, a u svemu tome je najvažnije sačuvati zdravlje i dobro se osjećati.

Zelena dijeta se sastoji od integralnih žitarica, voća, povrća i svih onih namirnica koje u sebi imaju potrebne sastojke. Važno je da usvojite zdrave prehrambene navike i okrenete se namirnicama koje u sebi imaju vitamine, minerale i vlakna.

Nastojte svaki dan jesti po istom rasporedu, ali ne zaboravite na raznovrsnost. Važno je da svaki dan jedete raznolike namirnice koje imaju sve što vam je potrebno za željeni ishod.

Poslušajte ove savjete i pridržavajte se uputa barem mjesec dana i rezultati će brzo biti vidljivi. Pored toga što ćete izgubiti kilograme vi ćete ujedno očistiti organizam od svih toksina koji su vam dosada narušavali zdravlje.

Doručak

Doručak bi bilo dobro početi s voćem koje možete konzumirati na nekoliko načina, a nećete pogriješiti ako se odlučite za konzumaciju u obliku hranjivog soka. Nemojte preskakati doručak.

Međuobrok

Koliko je važan doručak tako je važan i međuobrok. Za ovaj dio dana pojedite salatu od svježeg povrća te tost od integralnog brašna. Uz to se možete počastiti juhom ili popiti jednu čašu mlijeka.

Ručak

Ručak je vrijeme kada ne smijete zaboraviti na jednu čašu iscijeđenog soka. Za središnji obrok u danu pojedite kuhanu rižu ili kuhani krumpir. Cijelo vrijeme dok ste na dijeti trebali bi jesti samo kuhani krumpir, a ne pečeni.

Večera

Za večeru se počastite miješanom salatom od povrća.

Slijedite ove upute i zaboravite na probleme koji su vas dosada mučili. Pazite da voće ne kombinirate s drugim namirnicama, konzumirajte ga na prazan želudac ili pola sata nakon glavnog obroka.

Foto: Ildi Papp/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: načini za mršavljenje, najbolja dijeta, uspješna dijeta, vrste dijeta, zdrave namirnice

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti