Koliko je dijeta danas između kojih možete birati? Teško je odgovoriti na ovo pitanje jer se skoro svaki dan pojavi novi način prehrane, a koji dolazi kao spas svim onima koji žele što prije izgubiti kilograme. Za koju bi se dijetu vi odlučili?
Odabir će ovisiti o tome koliko kilograma želite izgubiti, u kojem vremenskom periodu i o vašem zdravstvenom stanju. Svaka odluka o promjeni prehrambenog režima treba nastupiti u dogovoru koji ćete postići sa svojim liječnikom. Sigurno ne želite izgubiti kilograme, a kao rezultat imati probleme sa zdravljem.
Jeste li sigurni u svoju odluku i mislite kako vi to možete? Onda znači da ste spremni za promjene u svojim prehrambenim navikama kako bi što prije postigli zadovoljavajuću kvalitetu življenja.
Među mnogim dijetama postoji još jedna koja će oduševiti sve one koji se ne žele ili misle da ne mogu odreći pojedinih namirnica, što su donedavno činile dio njihovog života. Jeste li čuli za osmosatnu dijetu?
Vrlo brzo nakon što se pojavila osmosatna dijeta je postala veliki hit i ubrzo je broj obožavatelja porastao na zavidnu razinu. To i nije čudno jer se radi o dijeti koja dozvoljava konzumaciju skoro svih namirnica, ali u vremenskom periodu između 9 i 17h. Popodne nakon 17h više nema konzumacije hrane.
Zahvaljujući američkom timu stručnjaka David Zinczenku i Peter Mooru na tržištu se pojavila knjiga “The 8 – Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!” Ova dva stručnjaka su potvrdila kako dijeta zaista djeluje i da treba pokušati.
Ipak nije tajna da prejedanje iza 18 sati ne može donijeti ništa dobro. Mnogi stručnjaci su oduvijek savjetovali mnogima da to ne rade, a i osvrnuli su se na osmosatnu dijetu kako ipak ne treba jesti baš sve jer to nije dobro za zdravlje.
Svi oni koji su iskušali osmosatnu dijetu tvrde da se tjedno može izgubiti do 4 kg. Važno je samo da se poštuju vremenski okviri i rezultati će ubrzo doći.
Autor: S.Š., Foto: Lana K/Shutterstock
