Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
kuhana jaja

Što je medicinska dijeta

Objavljeno: 14.03.2014., Autor: Savjetnica

Povrće, voće i mnoge druge namirnice… Koji je vaš odabir? Naginjete li više namirnicama koje obiluju vlaknima, proteinima, vitaminima ili mineralima? Što god odabrali nećete pogriješiti. A koju ćete dijetu odabrati? Postoji mnogo različitih načina prehrane.

Odabir ovisi o tome kojoj pr

hrani više naginjete i koliko ste jakog karaktera. Ako mislite da nećete moći izdržati tempo strožih dijeta, onda ne bi bilo dobro da s njima pokušavate. Za vas su umjerene dijete koje ne mijenjaju puno dosadašnje navike.

Jeste li čuli za medicinsku dijetu? To je dijeta koja omogućava gubitak do 5 kg u 5 dana ili 15 kg u 15 dana bez osjećaja slabosti, jer se cijelo vrijeme unose vitamini i minerali.

Medicinska dijeta se ponavlja tri puta u pet dana ili manje. Sve ovisi o tome koliko kilograma želite izgubiti. Želite li izgubiti više kilograma, važno je da nakon 15 dana napravite pauzu u trajanju od 15 dana.

Zašto ima naziv medicinska? Radi se o dijeti koja se primjenjuje kod srčanih bolesnika, a koji prije operacije moraju smršavjeti tako da ne izgube na svojoj snazi.

1. DAN

Za doručak treba pojesti 4 krekera, 1 naranču i popiti 1 šalicu čaja ili kave bez šećera. Ručak je vrijeme kada ćete pojesti pola šalice jogurta, 1 kuhano jaje i 1 naranču. Za večeru pojedite 2 kuhana jaja, 2 rajčice te 1 krastavac

2. DAN

Ujutro pojedite 4 krekera, 1 naranču i popijte 1 šalicu kave ili čaja bez šećera. Za ručak pojedite 1 kuhano jaje, pola šalice jogurta i 1 naranču. Navečer se počastite jednom narančom, jednom pljeskavicom, sa 4 krekera, jednom rajčicom te jednom šalicom kave ili čaja bez šećera.

3. DAN

Treći dan za doručak ponavljajte isto kao prvi i drugi dan. Za ručak treba pojesti 1 kuhano jaje, 1 naranču, 2 krastavca te bilo koji napitak bez šećera. Navečer pojedite 1 pljeskavicu, 4 krekera, 1 naranču te 1 šalicu čaja ili kave bez šećera.

4. DAN

Četvrti dan započnite isto kao i prethodne dane, a za ručak pojedite 1 rajčicu, 4 krekera i 125 g nemasnog sira. Za večeru pojedite 4 krekera, 1 pljeskavicu, 1 jabuku i 2 rajčice.

5. DAN

Peti dan za doručak pojedite isto kao i prethodne dane. Za središnji dio u danu odaberite 4 krekera, 1 rajčicu i 200 g kuhane piletine ili ribe. Navečer pojedite 1 kuhano jaje, 1 rajčicu i 500 g kuhanog povrća.

Svaki komad mesa koji pojedete možete začniti vegetom, a bilo bi dobro da ga pečete na teflonskoj tavi. Ako ne volite jesti svježe rajčice možete ih zamijeniti kuhanima. Sve namirnice jedite u zadanim količinama i nemojte preskakati obroke.

Foto: Africa Studio/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: dijetna hrana, namirnice bogate vitaminima, pravila dijete, uspješna dijeta

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti