Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
zobena kaša

Što je lažna dijeta

Objavljeno: 03.02.2014., Autor: Savjetnica

Jeste li čuli za lažnu dijetu? Za sve one koji nemaju jaku snagu volje, postoji način prehrane koji podrazumijeva period od jednog dana u mjesecu. Radi se o neobičnom planu prehrane tijekom kojeg ćete sporije gubiti težinu, ali će rezultati zato biti dugotrajniji.

Velik je broj onih koji pokušavaju određenim dijetama izgubiti po nekoliko kilograma kako bi se osjećali dobro u svom tijelu. Mnoge dijete nameću rigorozan način prehrane od kojeg mnogi odustaju već na početku jer nemaju snage ni volje.

Dijeta može biti proces koji daje odlične rezultate samo ako je dobro isplanirana. Iako tijelo ponekad treba šokirati određenim promjenama, važno je da ga ne iscrpljujete do kraja jer može doći do kontraefekta.

Lažna dijeta je došla kao pravo olakšanje jer se nalazi negdje između posta i uobičajenih dijeta čije trajanje može ponekad ići do vječnosti. Lažna dijeta je poznata kao način prehrane kada preskačete jedan dan u tjednu po pitanju obroka.

Šest dana u tjednu se hranite normalno, a sedmi dan rezervirajte za prepečeni tost i čaj koji ste zasladili zdravim zaslađivačem. Ovakvim načinom ishrane uspjeli ste šokirati svoj organizam. U tom trenutku tijelo se prebacuje u veću brzinu i počinje koristiti zalihe koje su prije stvorene.

Slijede savjeti kako provesti lažnu dijetu:

Jutro

Svaki jutro započnite s jednom čašom vode.

Doručak

Za doručak se počastite vrućom zobenom kašom koju ste kuhali u vodi bez maslaca i šećera.

Alternativni izbor

Možete se odlučiti i za 1 čašu nemasnog jogurta, 2 šnite tosta s malo maslaca te 1 čašom mlijeka. Ne zaboravite na 400 g voća te kavu ili čaj s 1 krekerom.

Ručak

Ručak podrazumijeva obrok koji sadrži oko 300 g povrtne salate te 1 zdjelicu povrtne juhe. Uz ručak ne zaboravite poslužiti 2 šnite kruha i voće.

Večera

Za večeru možete jesti isto što i za ručak. Tijekom dana bilo bi dobro popiti oko 3 čaše vode.

Lažna dijeta je kratktotrajna, ali obuhvaća razdoblje koje je dovoljno kako bi izbacili metaboliazm iz njegove uobičajene rutine. Na kraju ste dobili naglo mršavljenje i što je najvažnije, iz svog ste tijela uspjeli izbaciti toksine.

Foto: joingate/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: kako smršaviti, najbolja dijeta, savjeti za mršavljenje, uspješna dijeta, vrste dijeta

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti