Znate li što je guarana? Radi se o zimzelenoj biljci koja raste na području sjevernog Brazila, a uspijeva samo u bujnim amazonskim šumama gdje vladaju obilne kiše i tropske temperature. U pitanju je puzeći grm koji naraste do 12 metara te ima crvenkaste plodove koji rastu u grozdovima.
Plodovi ove biljke izgledaju kao oči jer imaju crne sjemenke oko kojih je bijeli sloj, a domoroci ju najčešće konzumiraju u kombinaciji s mlijekom. Guarana se naziva i eliksirom života.
Bogata je fitokemikalijama koji pomažu u zaustavljanju, sprečavanju i usporavanju mnogih bolesti, a sadrži i teobromin, sastojak koji će pomoći sagorjeti masti zbog čega se guaranu može pronaći u raznim pripravcima za skidanje celulita i mršavljenje.
Ljekovita svojstva guarane
Vrijeme je da se upoznate s prirodnim lijekovima koji će pomoći izliječiti brojne tegobe. Guarana služi i kao diuretik jer može izliječiti proljev, glavobolju, infekciju mokraćnog sustava i bolne menstruacije, a djeluje i kao sredstvo za čišćenje crijeva i tonik zbog čega može smanjiti simptome upalnih crijevnih poremećaja.
Kao prevenciju nastanka krvnih ugrušaka liječnici preporučuju preparate od guarane, a guarana može opustiti bronhijalne mišiće, zaštititi neurone, glatke mišiće, smanjiti tjeskobu i pozitivno utjecati na seksualnu želju kod oba spola.
Neka od ljekovitih djelovanja gurane su okrepljenje tijela, povećanje razine energije, ublažavanje migrene i glavobolje, povećanje libida, zaštita organizma od mnogih bolesti, povećanje koncentracije i budnosti, smanjenje napetosti i umora, pomoć kod mršavljenja, pomoć kod niskog tlaka i čišćenje crijeva.
S obzirom da ima vrlo stimulativna svojstva radi se o izrazito popularnoj namirnici, a najčešće se upravo zbog toga koristi za poticanje gubitka viška kilograma. To se djelovanje povezuje s djelovanjem kofeina iz guarane koja smanjuje osjećaj apetita i gladi što je od velike pomoći svima koji žele smršaviti.
Guarana sadrži do 7% kofeina što je puno više od bilo koje kave koja sadrži do 2% kofeina. Ali za razliku od čaja ili kave ne izaziva nikakve negativne učinke na organizam poput ubrzanog pulsa ili lupanja srca.
Kofein se iz guarane oslobađa znatno sporije zbog čega njegovo stimulirajuće djelovanje traje oko čak 6 sati. Djeluje i na način da potiče termogenezu koja regulira tjelesnu temperaturu što pomaže kod topljenja masnoća i mršavljenja.
Autor: A.Z., Foto: User:Wesley2048/Wikimedia Commons
