• Skip to secondary menu
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Horoskop
    • Dnevni horoskop
    • Osobni horoskop
  • Sanjarica
  • Lektire
  • Bojanke
  • Priče

Savjetnica

Savjeti, horoskop, sanjarica...

  • Naslovnica
  • Korisno
    • Auto moto
    • Domaćinstvo
    • Ekologija
    • Kućanski poslovi
    • Kuhinjski savjeti
    • Neobični savjeti
    • Pokloni i darovi
    • Praktični savjeti
    • Sigurnost
  • Uradi sam(a)
    • Uređenje doma
    • Održavanje
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
  • Moj vrt
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
  • Recepti
    • Kolači
    • Torte
    • Mesni recepti
    • Tjestenina
    • Predjela
    • Nabujci
    • Plodovi mora
    • Juhe i gulaši
    • Umaci
    • Salate
  • Zdravlje
    • Alternativa
    • Aromaterapija
    • Bolesti
    • Dijete i mršavljenje
    • Kućni liječnik
    • Lijekovi
    • Medicinski savjeti
    • Prehrana
    • Prirodni lijekovi
    • Prva pomoć
    • Psihologija
    • Rekreacija
    • Zdrav život
  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Tehno
    • Fotografija
    • Gadgeti
    • Internet
    • Mobiteli
    • Računala
  • Business
    • Dokumenti i ugovori
    • Financijski savjeti
    • Karijera
    • Obrazovanje
  • Putovanja
  • Magazin
    • Filmovi
    • Gastro
    • Kultura
    • Shopping
Naslovnica / Obitelj / Savjeti za žene / Što bi žena trebala napraviti prije trudnoće
prije trudnoće

Što bi žena trebala napraviti prije trudnoće

Objavljeno: 13.03.2017. Kategorije: Savjeti za žene

Prije samog začeća djeteta žena bi trebala pomno razmisliti je li to ispravna odluka jer imati dijete je velika odgovornost. Za tu odluku morate biti spremni. Kada čvrsto odlučite da je to ispravna odluka za vas, prvo što trebate je otići svom ginekologu na pregled. Saznajte što bi sve svaka žena trebala napraviti prije trudnoće.

Obavite pregled da vidite je li sve u redu s vama i napravite dodatne preglede na bakterije, kako one ne bi bile uzročnik sprječavanja začeća. Preporučuje se Papa test i bris rodnice kako bi se otklonile sve eventualne sumnje o bolestima i bakterijama.

Sve što vas zanima o samoj trudnoći, od prehrane do obavljanja osnovnih aktivnosti, ispitajte svog ginekologa. Neka vam da savjete i odgovore na vaša pitanja. Prije nego ostanete trudni, kupite si folnu kiselinu kako bi uz prehranu unosili sve što vam je potrebno.

Jedite zdravu i raznovrsnu prehranu, bogatu vitaminima. Nije preporučljivo samo kupiti vitamine i unositi ih u svoje tijelo, više se preporučuje unos vitamina kroz hranu. Ako želite pomno planirati svoju trudnoću, pratite plodne i neplodne dane, mjerite bazalnu temperaturu i pratite iscjedak.

Nakon nekoliko mjeseci praćenja moći ćete vidjeti kada su vam plodni dani i kada vam pada ovulacija. Ako ste do sada koristili kontracepciju, vrijeme je da prestanete. Očistiti svoje tijelo od svih negativnosti. Izbjegavajte stres, jer on najviše šteti tijelu.

Osim stresa najviše šteti i depresija. Provjerite imate li u svojoj obitelji predispozicije za depresiju. Ako ste pušač, vrijeme je da prestanete pušiti i izbjegavajte alkohol. Unos kofeina smanjite na minimum. Težina također može utjecati na vašu trudnoću.

Neka vam težina bude normalna, izbalansirajte ju na normalu. Ne morate jesti za dvoje, kao što se kaže, unosite normalnu količinu hrane. Ako ste u mogućnosti, vježbajte, jer vježbanje godi vašem tijelu.

U trudnoći izbjegavajte eventualne infekcije, koje možete dobiti ili kroz hranu ili kroz urinarni trakt. Infekcije mogu ozbiljno naštetiti vašem plodu, osim prijevremenog poroda može uzrokovati spontani pobačaj i druge razne probleme.

Prije začeća zavedite svog partnera sexy rubljenjem i opustite se. Nemojte previše tijekom odnosa razmišljati o začeću. Neka vam začeće ne bude zadatak, već se opustite.

Upoznajte se sa svim čarima začeća, posudite ili kupite knjigu kroz koju ćete se upoznati sa svim čarima majčinstva. Uživajte u planiranju djeteta i nemojte se opterećivati.

Autor: M.Š., Foto: ever/Shutterstock

Tagovi: savjeti za buduće mame, savjeti za trudnoću, trudnoća savjeti

loading...
Pratite nas na YouTube kanalu

Primary Sidebar

Novo, novije, najnovije!

vjezbe-snage

HIIT trening

med-od-maslacka

Med od maslačka

kvinoja

Uzgoj kvinoje

zitarice na njivi

Uzgoj žitarica – kalendar

crni korijen

Uzgoj crnog korijena

cijepljenje voćaka

Cijepljenje na pup

kokosovo-ulje

Ulja za skidanje šminke

Pratite nas na YouTube kanalu

Footer

Informacije

  • Autorice
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Sanjarica
  • Priče za djecu

Copyright © 2009.–2019 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti