Nakon češljanja vam je četka puna ispalih vlasi? Nešto definitivno morate promijeniti u svom načinu života. Kao i sve ostalo, kosa reagira na preveliku količinu stresa ili vođenje nezdravog života.
U životnom cikusu žena postoji nekoliko faza u kojima su podložne prekomjernom ispadanju kose. Klimakterij, nakon poroda ili iscrpnih dijeta, nakon dugog uzimanja kontracepcijskih pilula ili pretrpljenog stresa kosa zna ispadati.
Ukoliko vam kosa prekomjerno i bez prestanka ispada (više od 100 vlasi dnevno, dulje od mjesec dana), preporučamo vam da posjetite svog liječnika, moguće je da se radi o nekoj od bolesti jetre, štitnjače, bubrega, smanjenog imuniteta ili upalnog procesa.
Osim ovih faza, promjena godišnjih doba kod nekih osoba uzrokuje jače ispadanje. Ova je pojava prisutna posebice u proljeće ili jesen. To je apsolutno normalno jer se kosa neprestano obnavlja i pomlađuje. Kako bi nove, mlade vlasi, imale prostora narasti stare se moraju odbaciti.
Slijedi nekoliko savjeta kako održati svoju kosu zdravom:
Koristite češalj i četke koje su napravljene od prirodnih materijala, a četkajte kosu i prije samog pranja.
Za pranje kose koristite blage i neutralne šampone. Možete si pomoći i prirodnim pripravcima koje možete sami napraviti kod kuće ili ih kupiti u biljnim ljekarnama.
Smanjite stres! Stres je pojava koje se teško rješava. Za početak se pribajte opustiti u prirodi, meditirajte ili se bavite nekim oblikom tjelovježbe. Tjelovježba i aktivno bavljenje sportom pomaže vam u rješavanju negativne energije.
Jedite pravilno i redovito. Nemojte se cijeli dan izgladnjivati i onda navečer pojesti sve što stignete. Obroke pravilo rasporedite po danu, a hranite se namirnicama koje su bogate vitaminima i mineralima.
Vlasište regenerirajte smjesom od svježih kopriva. Pola kg kopriva prelijte litrom kipuće vode. Smjesu ostavite pola sata, ocijedite i iz kopriva istisnite hranjive sastojke. Kasnije dodajte čašu ricinusova ulja. Ovim pripravkom tretirajte vlasište tri puta dnevno, točnije 20 puta tjedno.
Foto: Lana K/Shutterstock
