Život je postao sve ubrzaniji i jednostavno je ponekad nemoguće pronaći vremena za opuštanje u jednom od salona, na masaži i ostalim tretmanima. Pored nedovoljnog vremena tu su i financije zbog čega se sve više ljudi odlučuje na wellness tretmane unutar svoja četiri zida. Opuštanje u svojoj kući je moguće, potrebno je samo nabaviti sve ono što bi vam moglo zatrebati.
Postoji nekoliko načina, a čarobna kupka je jedna od njih. Prije opuštanja u kadi ako već nemate, potrebna je morska sol i malo eteričnog ulja. Kada ste nabavili sve što vam je treba, napunite kadu, stavite soli i par kapi eteričnog ulja.
Postoji nekoliko vrsta ulja, a vi se odlučite za onaj miris koji vas najviše opušta. Nakon što ste nakapali par kapi, uđite u kadu i namjestite si manji ručnik na koji ćete položiti glavu. Za još bolji doživljaj možete si pustiti i glazbu, pa ćete tako zaista imati dojam kao da se nalazite na nekom sasvim drugom mjestu.
Pored svega navedenog ako imate mogućnost bilo bi najbolje kada bi nabavili kadu koja stvara whirlpool doživljaj. Upravo će vam mjehurići pomoći da ostvarite željenu masažu uz sveć spomenutu sol i ulje.
Dovoljno je namakati se oko pola sata nakon čega se možete namazati hidratantnim losionom ili kremom kako bi koža dobila potrebnu svježinu. Poželjno je za sve one koji vole romantični ugođaj upaliti i svijeću.
Za bolju detoksikaciju uvijek možete posegnuti za četkama biljnog podrijetla, napravljene od prirodnog materijala. Izbjegavajte četkanje na području bradavica, lica i vrata, a kada započinjete uvijek krenite od stopala.
Na samom trbuhu četkajte kružnim pokretima, a problemi kao što su celulit, depresija i visok krvni tlak više neće biti toliko zabrinjavajući budući da ćete poraditi na boljoj limfnoj drenaži. Četka uvijek treba biti suha a možete ju prati svaka dva tjedna.
Bilo bi dobro koristiti četku svaki dan prije tuširanja, s tim da si jedan dan u mjesecu možete uzeti odmor budući da se tijelo mora naviknuti na proces detoksikacije. Vodite računa o svom zdravlju i priuštite svom tijelu toliko zaslužen odmor.
Autor: S.Š. Foto: Gtranquillity/Shutterstock
