Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
bolna menstruacija

Simptomi PMS-a

Objavljeno: 06.11.2014., Autor: Sanja

Boli li vas trbuh? Imate li grčeve i neprekidno ste tužni? Glavobolja vas skoro nikada ne zaobiđe i najradije bi određene dane prespavali? Dobro došli u klub svih onih žena koje imaju predmenstrualne sindrome ili PMS. Kako ga ublažiti i može li se spriječiti?

Svaka žena je za sebe i ne reagiraju sve na podjednak način, zbog čega je teško utvrditi univerzalni lijek koji će pomoći ublažiti simptome nadolazeće menstruacije. Mnoge žene znaju pomiješati simptome trudnoće i PMS-a jer se radi o sličnim znakovima.

Zašto dolazi do PMS-a? Postoje razni razlozi, a među njima su način života i organski razlozi poput endometrioze, mioma ili upale koju su nekada imale, zbog čega na kraju simptomi mogu biti jače izraženi.

Današnji način života uzrokovao je razne tegobe i teže oblike bolesti, pa tako i izraženije znakove predmenstrualnog simptoma zbog čega mnoge žene posežu za tabletama protiv bolova. Stručnjaci savjetuju pronalazak načina opuštanja, koji će vam pomoći da se riješite negativne energije i stresa koji kasnije dolazi. Za sve ostalo potrebno je obratiti se liječniku.

Bolovi u trbuhu

Jedan od simptoma koji ukazuju na dolazak mjesečnice su bolovi u donjem dijelu trbuha i grčevi te probadanje u donjem dijelu leđa. Spomenuti simptomi mogu ujedno biti i znakovi trudnoće, ali na to možete posumnjati ako pratite svoje cikluse i radite na tome da zatrudnite. Bilo bi dobro ako možete pretrpjeti bol (ako nije previše jaka) nego piti tablete.

Osjetljive grudi

Osjetljive grudi su još jedan pokazatelj da se nalazite u posebnom razdoblju kada će vas možda i najmanja sitnica rastužiti ili razljutiti. Ne morate se zabrinjavati ako su vam grudi teške, a bradavice bolne, to je normalno i proći će nakon što dobijete mjesečnicu.

Jake glavobolje

Neke žene imaju problema s glavoboljama i tako isto mogu znati da imaju PMS. Bol ublažavate tabletama za koje možete tražiti recept osim ako se ne radi o onima u slobodnoj prodaji.

Problemi sa spavanjem

Nesanica je još jedan predmenstrualni sindrom koji će proći prije nego što trebate dobiti mjesečnicu. Kod nekih žena je povezana i s povećanom količinom stresa.

Dobro je što simptome možete ublažiti na razne načine, a važno je znati nositi se s njima na pravilan način i znati kako reagirati. Nekima će pomoći vježbanje, a ostalima opuštanje bilo samo ispred televizora ili u kadi ispunjenoj s nekoliko kapi eteričnog ulja.

Autor: S.Š., Foto: Jose AS Reyes/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: bolovi u leđima, bolovi u trbuhu, glavobolja uzročnici, grčevi u trbuhu

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti