Često nam se dogodi dan kada smo zatrpane poslom, kada je naš mozak prepun post-ita svih stvari koje treba obaviti. Posao, kuća, tržnica, suradnici, obitelj… Čak i ako vam se čini da se sjajno nosite s ovom situacijom i stresom koji se na vas obrušava svakodnevno, počinju se pojavljivati pukotine.
Znamo da se želite smatrati ženom zmajem, to vjerojatno i jeste, ali svatko treba ponekad izdahnuti, sakriti se iza zatvorenih vrata ugodnog okruženja i razmaziti malo svoje tijelo, koje nam tako dobro služi kada ga svakodnevno guramo do iscrpljenosti.
Jeste li se ikada pokušali opustiti i revitalizirati shiatsu masažom? Iako se naziva masažom, ona je mnogo više. Ona je kombinacija medicinskih i fiolozofskih spoznaja dalekog istoka.
Kasnije kada ju je zapad prihvatio nadopunjena je našim spoznajama o anatomiji i psihološkom ustrojstvu čovjeka. Zahvaljujući velikoj znanstvenoj potpori ona postaje jedna od 8 alternativnih metoda liječenja, u čije istraživanje se ulaže novac paralelno uz konvencionalnu medicinu.
Ovakav tip tretiranja tijela ima sva obilježja istočnjačkog pristupa čovjeku kao energetskog bića koje posjeduje čvrstu, a ujedno i delikatnu psihičku, fizičku i emocionalnu strukturu. Svakodnevni stresovi nam malo po malo uništavaju ovaj delikatni ekosistem, i ako ne pronađemo prikladan način da se opustimo tijelo će nam odgovoriti poremećajem neke funkcije ili stvaranjem bolesti kojom nas upozorava da usporimo.
Masaža se temelji na stručnim i znalačkim pokretima prstiju i dlanova. Ne radi se samo o dodiru i pritisku kao kod mnogih masaža, već se korisiti i rotacija zglobova, istezanje udova, korektivni zahvati na kostima i mišićima. Dakle, kombinacija masaže kiropraktike i cjelovitog pristupa ljudskom biću.
Već nakon jednog tretmana u trajanju od 45 minuta zamjetit ćete osjetno poboljšanje. Takav način masaže, potiče mentalnu aktivnost, stimulira krvožilni sustav, rješava probavne ili spolne smetnje i pomaže pri normaliziranju razine hormona u tijelu, što će nas učiti stabilnijima, sretnijima i otpornijima na stres.
Savjetujemo vam suzdržavanje od teških i obilnih obroka barem dva sata prije početka tretmana jer je dio masaže posvećen i probavnom sustavu, pa olakšajte svome tijelu. Obucite nešto udobno i lagano što neće smetati terapeutu, pošto sva odjeća ostaje na vama za vrijeme tretmana.
Prije početka će vas terapeut upitati ćemu se želite posebno posvetiti i koji je primarni razlog zašto ste potražili njegovu pomoć. Objasnite svoje tegobe što bolje, kako bi vam mogao pružiti najbolji mogući tretman.
Istodobno je potrebno obavijestiti ga o mogućim ozljedama, modricama ili istegnućima koje trenutno imate na tijelu, kao i u situaciji ako ste trudni ili imate osteoporozu, kako bi mogao prilagoditi pritisak kada je to potrebno. Nadamo se da samo vam pomogli u donošenju ove odluke da napravite nešto dobro za sebe. Opustite se i uživajte.
Autor: L.K., Foto: oliveromg/Shutterstock
