• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

Shiatsu masaža, metoda nekovencionalne medicine

Objavljeno: 20.05.2012., Autor: Savjetnica

Premda se naziva masažom, shiatsu je zaparavo specifičan oblik rada na tijelu utemeljen na tradicionalnoj dalekoistočnoj medicini i filozofiji koja se primjenjivala još prije 2000 godina, a  oplemenjen je zapadnjačkim dosezima u poznavanju anatomije, fiziologije i psihologije ljudskog tijela.

Tradicionalna istočnjačka medicina uči nas da svi posjedujemo životnu energiju koja tvori našu fizičku, emocionalnu i psihičku strukturu. Protok te energije mogu poremetiti različiti vanjski i unutarnji čimbenici poput ozljeda, napetosti, straha, hladnoće, topline ili različitih mikroorganizama, a kada se to dogodi primjenjuje se shiatsu masaža.

Pritisak prsta i dlanova na određene točke i zone na tijelu čine esenciju shiatsu masaže. Ona još uključuje ritmičko istezanje i rotaciju udova i zglobova, mišića i fascije – finog vezivnog tkiva, što je posuđeno iz tehnika moderne fizioterapije. Time se postiže gipkost i ravnoteža u tijelu; životna energija se usmjerava, a nepravilnosti u organizmu ispravljaju.

Osim što opušta umorno tijelo, shiatsu masaža harmonizira živčani sustav, stimulira krvotok, dišne organe i blagotvorno djeluje na cijeli mišićno-koštani sustav. Utjecajem na proizvodnju hormona pozitivno djeluje i na probavni i reproduktivni dio tijela, otklanja posljedice stresa, smanjuje bolove i općenito stabilizira naše zdravstveno stanje.

Iako je shiatsu najdjelotvorniji u preveniranju tegoba, neosporan je njegov utjecaj na neka stanja kod kojih već postoje određeni problemi. Shiatsu tretmanima mogu se podvrgnuti svi koji to žele; u pravilu ne postoji nikakvo ograničenje, no u određenim situacijama treba upozoriti shiatsu praktičara kako bi prilagodio tretman. Tako se u trudnoći ne koriste dinamičke tehnike dodira niti se tretiraju određena područja. Praktičar treba prilagoditi pritisak i ako osoba na kojoj se radi tretman ima osteoporozu kako ne bi uzrokovao dodatno oštećenje kostiju.

Budući da se shiatsu masaža radi preko odjeće, praktičar ne mora vidjeti ozljede ili rane na tijelu pa na njih svakako treba upozoriti. Kod određenih bolesti shiatsu se primjenjuje samo uz suglasnost liječnika.

Od mnogih masažnih terapija koje se u svijetu primjenjuju, shiatsu je sigurno jedna od učinkovitijih. O tome svjedoči i činjenica da je u naprednom Japanu već je 1952. godine službeno priznata kao pomoćna medicinska discipilina, a zemlje Europske unije 1997. priznale su shiatsu kao jednu od osam metoda nekovencionalne medicine za koju se izdvajaju sredstva neophodna za istraživanje njezine djelotvornosti.

Autor: I.H., Foto: oliveromg/Shutterstock

Tagovi: istezanje, kako očuvati zdravlje, masaža, njega tijela u trudnoći, savjeti za zdravlje, wellness, zdravstveni savjeti

Primary Sidebar

brazilska depilacija

Brazilska depilacija za žene

Brazilska depilacija po kojem nosi … [više] about Brazilska depilacija za žene

Razvod braka

Razlozi za razvod braka

Mnogi smatraju kako je prevara … [više] about Razlozi za razvod braka

Bademovo ulje

Bademovo ulje, saveznik za ljepši izgled kose

Bademi su jedna od zdravijih … [više] about Bademovo ulje, saveznik za ljepši izgled kose

Micelarna voda

Micelarna voda za lice

Micelarna voda još je jedan … [više] about Micelarna voda za lice

njega ruku

Kako liječiti dermatitis

Dermatitis je upalna reakcija na … [više] about Kako liječiti dermatitis

pisanje zadataka

Kako pomoći djetetu s teškoćama u učenju

Osnova učenja i popravljanja svake … [više] about Kako pomoći djetetu s teškoćama u učenju

bozićni-keksi

Blagdanski kolači

Stižu blagdani i većina žena s … [više] about Blagdanski kolači

kako spriječiti demenciju

Kako spriječiti demenciju

Već se u mladosti može učiniti … [više] about Kako spriječiti demenciju

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti