Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Shiatsu masaža, metoda nekovencionalne medicine

Objavljeno: 20.05.2012., Autor: Savjetnica

Premda se naziva masažom, shiatsu je zaparavo specifičan oblik rada na tijelu utemeljen na tradicionalnoj dalekoistočnoj medicini i filozofiji koja se primjenjivala još prije 2000 godina, a  oplemenjen je zapadnjačkim dosezima u poznavanju anatomije, fiziologije i psihologije ljudskog tijela.

Tradicionalna istočnjačka medicina uči nas da svi posjedujemo životnu energiju koja tvori našu fizičku, emocionalnu i psihičku strukturu. Protok te energije mogu poremetiti različiti vanjski i unutarnji čimbenici poput ozljeda, napetosti, straha, hladnoće, topline ili različitih mikroorganizama, a kada se to dogodi primjenjuje se shiatsu masaža.

Pritisak prsta i dlanova na određene točke i zone na tijelu čine esenciju shiatsu masaže. Ona još uključuje ritmičko istezanje i rotaciju udova i zglobova, mišića i fascije – finog vezivnog tkiva, što je posuđeno iz tehnika moderne fizioterapije. Time se postiže gipkost i ravnoteža u tijelu; životna energija se usmjerava, a nepravilnosti u organizmu ispravljaju.

Osim što opušta umorno tijelo, shiatsu masaža harmonizira živčani sustav, stimulira krvotok, dišne organe i blagotvorno djeluje na cijeli mišićno-koštani sustav. Utjecajem na proizvodnju hormona pozitivno djeluje i na probavni i reproduktivni dio tijela, otklanja posljedice stresa, smanjuje bolove i općenito stabilizira naše zdravstveno stanje.

Iako je shiatsu najdjelotvorniji u preveniranju tegoba, neosporan je njegov utjecaj na neka stanja kod kojih već postoje određeni problemi. Shiatsu tretmanima mogu se podvrgnuti svi koji to žele; u pravilu ne postoji nikakvo ograničenje, no u određenim situacijama treba upozoriti shiatsu praktičara kako bi prilagodio tretman. Tako se u trudnoći ne koriste dinamičke tehnike dodira niti se tretiraju određena područja. Praktičar treba prilagoditi pritisak i ako osoba na kojoj se radi tretman ima osteoporozu kako ne bi uzrokovao dodatno oštećenje kostiju.

Budući da se shiatsu masaža radi preko odjeće, praktičar ne mora vidjeti ozljede ili rane na tijelu pa na njih svakako treba upozoriti. Kod određenih bolesti shiatsu se primjenjuje samo uz suglasnost liječnika.

Od mnogih masažnih terapija koje se u svijetu primjenjuju, shiatsu je sigurno jedna od učinkovitijih. O tome svjedoči i činjenica da je u naprednom Japanu već je 1952. godine službeno priznata kao pomoćna medicinska discipilina, a zemlje Europske unije 1997. priznale su shiatsu kao jednu od osam metoda nekovencionalne medicine za koju se izdvajaju sredstva neophodna za istraživanje njezine djelotvornosti.

Autor: I.H., Foto: oliveromg/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: istezanje, kako očuvati zdravlje, masaža, njega tijela u trudnoći, savjeti za zdravlje, wellness, zdravstveni savjeti

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti