Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Sezonsko povrće

Objavljeno: 03.12.2012., Autor: Sanja

Sigurno ste se više puta zapitali u kojem to povrću možete uživati trenutno, odnosno koje je to povrće koje trenutno raste i koje je prije svega svježe. Ako ste se zapitali zašto je bitno, pokušajte malo razmisliti o tome koliko vitamina i vlakana možete naći u nečem što nije dugo stajalo i nije moralo prolaziti dodatnu proceduru na raznim carinama.

Pokušajte voditi računa o tome i prilikom svake kupnje orijentirajte se prema onom voću i povrću tipičnom za ovo doba godine. Osim što se radi o svježim proizvodima bitno je spomenuti i kako sve te namirnice koje trenutno uspijevaju nisu genetski modificirane.

Ne tako davno nije bila moguća kupovina namirnica kojima nije bilo vrijeme, ljudi su kupovali voće i povrće koje je uspijevalo tada, a tome je bilo tako, jer nije postojala velika količina uvoza. Teško da se moglo dogoditi da rotkvice kupite u jesen, ili možda ljeto.

Jesen i zima doba su godine kada svi trebaju raditi na jačanju organizma, budući da dolaze niske temperature i organizmu su potrebne namirnice bogate prije svega C vitaminom. Tu prije svega treba nabrojati kupus i kelj, koji obiluju spomenutim vitaminom.

Matovilac nikako ne smijete izbjegavati, osim što ne sadrži previše kalorija, bogat je vitaminima C i E, folnom kiselinom i željezom. Osim matovilca tu je i poriluk poznat po svom antibakterijskom djelovanju.

Celer je namirnica bogata kalijem, kalcijem i B vitaminom. Pozitivno djeluje na mokraćni sustav. Prokulice su dobre ponajviše zbog povoljnog djelovanja koje imaju u slučaju raka i drugih težih bolesti.

U proljeće bi bilo najbolje posegnuti za mahunarkama koje su izuzetno korisne za rad probavnog trakta te isto tako kao prevencije u slučaju pojave raka debelog crijeva. To je doba godine kada najviše treba misliti na detoksikaciju organizma.

Ljeti trebate voditi računa o nabavi patliđana, paprike, paradajza, krastavaca, slatkog kukuruza i naravno graška. Isto tako pokušjate svoju prehranu obogatiti namirnicama koje će vam pomoći da što lakše izdržite visoke ljetne temperature.

Autor: S.Š., Foto: Photoxpress

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: folna kiselina, godišnja doba, povrće bogato vitaminima, rajčica uzgoj, sezonsko voće i povrće

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti