Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
poslije poroda

Seks poslije poroda

Objavljeno: 17.10.2015., Autor: Ana Z.

Prije samo nekoliko tjedana ste postali majka, i zadnje o čemu razmišljate su spolni odnosi. No, možda bi ipak trebali početi razmišljati o njima jer što manje ćete čekati, to ćete prije ponovo uživati u spolnim odnosima. Partner vam u tome treba pomoći tako da prihvatite promjene koje ste doživjele, te da se sa svakom naučite nositi i funkionirati na jedan nov i drugačiji način.

Za početak si dajte vremena da se u potpunosti oporavite. Nakon poroda dolazi do drastičnog pada razine hormona, nedostatka sna, žene imaju posljedice nastale od epiziotomije ili carskog porođaja, te gubitak krvi, a to uvelike utječe na fizičko i psihičko stanje žene. Ono što će vam pomoći u ovom razdoblju je nečija pomoć, nakon što nahranite bebu zamolite da ju netko pričuva, kako bi vi mogli malo odrjemati, a tijekom noći se podijelite sa partnerom oko dizanja.

Trebate se suočiti sa svojim strahovima. Normalno je da imate strah od bolnog odnosa, posebice ako ste imali epiziotomiju, te vam je za potpuni oporavak potrebno možda i dva mjeseca, a ukoliko ste rodili carskim rezom oporavka će biti i dulji. Osim toga, mučiti će vas vaša promjena fizičkog izgleda, biti ćete opterećeni da li će se beba probuditi, i najvjerojatnije ćete imati problema sa suhoćom rodnice. Sve te stvari su potpuno normalne!

Ono što vi trebate napraviti je prihvatiti ih, te razgovarati sa svojim partnerom o svim strahovima. Budite bliske sa partnerom, pa čakl i kada nemate spolne odnose, pokažite mu da ga niste odbacile. Te što više razgovarajte, kako bi vas mogao shvatiti.

Što prije prihvatite svoje novo tijelo, to će vam biti lakše. Nakon trudnoće i porođaja, vaše tijelo se mijenja, i trebati će mu minimalno 9 mjeseci da se vrati u prvobitno stanje. To je normalno, i budite ponosni na svoje tijelo, što je sve prošlo i koji je šok doživjelo. Što prije se počnete zdravo hraniti i baviti nekom fizičkom aktivnošću, to ćete prije mršaviti.

Nakon što dijete navrši osam mjeseci, počnite ga polako ostavljati na čuvanju kako bi se osamostalilo i kako bi se vi više mogli posvetiti sebi i partneru. Počnite vježbati i Kegelove vježbe, koje će vam uvelike pomoći u spolnim odnosima nakon poroda.

Autor: A.Z., Foto: Svetlana Larina/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: bolan seksualni odnos, savjeti o seksu, seks nakon poroda, seksualno samopouzdanje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti