Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
žena u kupaćem kostimu

Savjeti za savršenu liniju

Objavljeno: 16.08.2014., Autor: Sanja

Kilograme možete izgubiti na nekoliko načina i to ne samo uz pomoć rigoroznih dijeta koje traže previše odricanja. Dobro je što je mršavljenje moguće primjenom nekoliko korisnih savjeta koje će vam pomoći da postignete savršenu liniju.

Mršavljenje je moguće ako ste dosljedni i ukoliko ne odustajete odmah na početku. Čovjek tada treba biti spreman na pojedine ustupke koji ponekad mogu testirati snagu vaših živaca. Kako se ne bi doveli u situaciju da osjećate neuspjeh zbog toga što niste izdržali dugo na dijeti, pokušajte se tijekom raznih partija okrenuti žesticama.

Sigurno nije dobro pretjerati kao ni sa svim ostalim u životu, ali jedna čaša vam neće naškoditi. Istraživanja su pokazala da je agavins vrsta šećera od agave koji se ne može probaviti i kao takav ne povećava razinu šećera u krvi te pomaže kod mršavljenja.

Od spomenutog šećera se radi poznata tekila. Ali još jednom, nije dobro pretjerivati sa žesticama jer mogu djelovati negativno na cijeli organizam i na vašu sposobnost rasuđivanja.

Ah te grickalice… Ma tko bi im samo odolio? Sigurno su vam poznati trenuci kada niste gladni, ali imate osjećaj da bi mogli nešto pojesti. Kako bi izbjegli da svaki put nešto pojedete pokušajte sa žvakaćama s okusom mentola. Tako ćete zbuniti osjetilo mirisa i smanjit ćete želju za grickalicama.

U hrani treba znati uživati. Nije dobro ako ručak ili večeru pojedete brzinom svjetlosti. Bilo bi dobro da si date vremena i svaki zalogaj dobro prožvačete. Važno je uzeti dovoljno vremena jer se tako više usredotočavate na ono što jedete. Ljudi na taj način manje pojedu i više uživaju u hrani.

Nije dobro opterećivati se kalorijama i brojati ih svaki dan. Uzmite pauzu od dijete ako ste odlučili krenuti s radikalnim promjenama. Pokušajte konzumirati zdrave namirnice i paziti da na dan pojedete do 5 manjih obroka. Neka velik dio onog što pojedete čine namirnice obogaćene vlaknima.

Autor: S.Š., Foto: Yellowj/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: gubitak kilograma, kako izgubiti kilograme, kako izgubiti kilograme bez dijete, kako smrsati bez dijete, kako smršaviti

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti