Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
savjeti za bolju plodnost

Savjeti za bolju plodnost

Objavljeno: 08.11.2016., Autor: Sanja

Vi i vaš partner ste svjesni kako je došlo vrijeme da dobijete još jednog člana obitelji i znate da je vrijeme za dijete? Spremni ste psihički i fizički, pa je došao trenutak da se više pozabavite plodnim danima. Slijede savjeti za bolju plodnost bez obzira radite li već dugo na djetetu ili ste to nedavno odlučili.

Nažalost u posljednje vrijeme sve je više onih koji imaju problema sa začećem i svakim danom se bilježi sve veći broj parova, koji ne mogu imati dijete bez medicinske pomoći u obliku umjetne oplodnje.

Razlozi su razni, od stresnog načina života do problema bilo od oba partnera ili samo jednog od njih. Prije odlaska kod doktora koji će preporučiti terapiju ovisno o tome radi li se o poteškoćama s jedne i druge strane ili samo jedne, mnogi parovi pokušaju prvo prirodnim putem.

Postoji nekoliko metoda koje su kod mnogih parova dale rezultate, a radi se o nekoliko korisnih savjeta za pomoć kako budućim majkama tako i očevima.

Parovi bi trebali pripaziti na kilažu. To ne znači da se trebaju ustručavati raznih namirnica, ali trebali bi pripaziti da na pretilost jer je dokazano da pretili muškarci mogu imati manju količinu sperme od onih s prosječnom težinom. Kod žena je utvrđeno da sve one koje imaju više kilograma ulaze u skupinu onih koje imaju veću mogućnost spontanih pobačaja, ali i rjeđih ovulacija.

Kako debljina nije dobra za plodnost tako ne pomaže ni mršavost. Žene i muškarci bi trebali voditi računa  da im je kilaža u granicama prosjeka.

Stres je najveći neprijatelj plodnosti i trebalo bi pronaći način kako da ga se što prije oslobodite ili barem smanjite. Jedan od načina je da pronađete aktivnosti koje će vas činiti sretnijima i uz koje ćete zaboraviti na velik broj obaveza.

Žene bi kao i muškarci trebale prestati sa štetnim navikama kao što je pušenje, ali i alkohol. Cigarete kod žena smanjuju proizvodnju jajnih stanica, a kod muškaraca količinu spermija. Alkohol isto nije dobar jer može dovesti do neredovitih ciklusa, pa i ciklusa u kojima će izostati ovulacija.

Potrebno je pripaziti na zdrave životne navike i tako obogatiti prehranu antioksidansima koji će pomoći prilikom rješavanja štetnih tvari iz organizma. Antioksidansa ima najviše u povrću i voću.

Autor: S.Š., Foto: Monkey Business Images/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: hrana za plodnost, kako povećati plodnost, plodnost kod muskaraca, plodnost kod žena, povećavanje plodnosti

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti