• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
bolja pamet

Savjeti za bolje pamćenje

Objavljeno: 13.03.2015., Autor: Ana Z.

Na koncentraciju i pamćenje utječe više čimbenika, a kako bi pamćenje ojačali i imali ga u punoj spremi baš onda kada vam treba, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta.

Olakšajte si pamćenje nekih bitnih podataka tako da si ispričate priču koja će sadržavati događaje i osobe koji će predstavljati podatke koje trebate upamtiti. Tehnika usmene predaje olakšava biranje informacija i pamćenje.

Mozak je skloniji pohranjivanju podataka koji su povezani sa ritmom i glazbom. Povežite podatke koje trebate upamtiti sa poznatom melodijom u kojoj ćete vi sami izmisliti rimu sa podacima koji su vam potrebni.

Svakodnevno vježbajte pamćenje na način da ponavljate podatke koje trebate upamtiti sve dok ih se ne budete savršeno sjećali.

Stvorite si prostorno sjećanje, na način da podatke koje trebate zapamtiti razmjestite po određenim lokacijama, zamišljajući poznatu rutinu ili putovanje.

Telefonske brojeve ćete lakše zapamtiti ako ćete brojeve koje trebate upamtiti rasporediti na manje cjeline uz koje ćete lakše baratati. Na taj način lakše ćete se sjetiti zadanih brojeva.

Informacije se lakše zapamte ako ih se glasno čita. Čitajte na glas bilo da ste u društvu ili da ste sami. Povezivanje neke osobe sa podacima koje treba zapamtiti uvelike pomaže u utiskivanju tih podataka u pamćenje.

Podatke koje trebate zapamtiti povežite sa osobama ili mjestima kojih se želite prisjetiti. Najbolje bi bilo kada bi si iscrtali memorijske karte koje ćete napraviti od jakih prizora. U izradi karata koristite se sa teksturom i mirisima.

Stvorite svoj vlastiti mentalni registar na način da pohranjujete potrebne informacije u posebne registre u mozgu. Na taj način ćete znatno povećati sposobnost pamćenja.

Sposobnost pamćenja održite vježbajući mozak 5-6 sati na dan pomoću razbih metoda, koje uključuju i vizualizaciju. Pamćenje popisa za kupovinu ćete poboljšati ukoliko popis potrepština zapišete na komad papira. Sve podatke koje trebate upamtiti povežite sa glazbom, jer se na taj način podaci lakše pamte.

Autor: A.Z., Foto: Tassh/Shutterstock

Tagovi: koncentracija i pamćenje, pamćenje, problemi sa pamćenjem, zanosna

Primary Sidebar

Ispucale i suhe usne

Ispucale i suhe usne

Nema osobe koja tijekom zimskih … [više] about Ispucale i suhe usne

Celulit

Celulit – savjeti i trikovi kako ga se riješiti

Ako vas celulit muči oduvijek, … [više] about Celulit – savjeti i trikovi kako ga se riješiti

kineski-horoskop

Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

Većina nas dok čita novine voli … [više] about Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

tumačenje snova

Tumač snova i sanjarica

Tumač snova postaje se lakše kad … [više] about Tumač snova i sanjarica

djeca

Preparati za jačanje imuniteta kod djece

Za pravilan rast i razvoj djeteta … [više] about Preparati za jačanje imuniteta kod djece

Japanac

Ako ste sanjali Japanca znači da će … [više] about Japanac

narančasto sjenilo

Intenzivne boje za oči

Iako je smokey eyes privlačan … [više] about Intenzivne boje za oči

Muškarac i žena u knjižnici

Kada se muškarcu sviđa žena

Ženama se često postavlja pitanje u … [više] about Kada se muškarcu sviđa žena

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti